加拿大今天开始采用夏令时间，民众需要将时钟拨快一小时，温哥华和国内的时间也将从相差16个小时变为15个小时。但愈来愈多管辖区抗拒这种季节性的时间变化。继育空地区宣布全年实施夏令时间之后，阿省和卑诗也考虑效法。

	夏令时也被称作是“日光节约时间”（Daylight Saving Time）。切换到夏令时的好处是让人们充分利用太阳光照，节约照明用电。全球有七十多个国家实行夏令时，但每个国家具体实行的始止日期并不一样。加拿大是跟着美国走，两国夏令时的设定日期相同。

	每年的夏令时是从三月到十一月，时钟在春季播快一个小时，然后在秋季播慢一个小时。


	沙省数十年来一直沿用标准时间(standard time)，至于育空地区则于本周初宣布将全年用夏令时间，今年是当地居民最后一次需要拨快钟。

	阿省省长康尼(Jason Kenney)周五指，90%阿省省民在最新一次民意调查中表示，他们希望希望结束每年两次更改时钟的做法，"尽管我个人支持有关想法，但我们会完成咨询工作，才作最终定案"。

	卑诗省于去年秋天就全年采取夏令时间一事提出法案，事源该省22万名接受网上调查的受访者中，有93%赞成有关做法，但是次民调没有提供保留标准时间的这一选项。

	多数受访者说，健康是主要原因，其次是冬季通勤期间的日光充足和安全原因。那些希望保持不变的人说，他们最大的担忧是要平衡一年中白天的时间。调查仅询问卑诗省居民是否想全年保持夏令时的时间，没有询问什么时间停止时间更改。

	卑诗省省长贺谨(John Horgan)曾表示，他将等到邻近的美国华盛顿州、俄勒冈州和加州会否永久实施夏令时间，才决定是否提出有关法案。该3个美国州份已采取措施全年实施夏令时间，但仍有待美国国会批准成为法例。


	注意保证睡眠时间

	夏令时的主要好处之一就是人们在下班后能够享受更长的自然日光时间，睡眠医学专家麦克沃伊（Charlene McEvoy）认为，在户外或在家里将窗帘打开享受一下自然光，有助于自然调整你的生物钟。

	由于时钟将调快一小时，大家会少了一小时的睡眠时间。另外大家在下周一上班或上课的时候也可能会感觉比较疲劳，开车的时候要特加小心。

	根据一项对来自美国“致命事故报告系统”所提供的10年数据的分析结果显示，夏令时的第一个星期一，由交通事故引起的死亡人数上升了17%。其中很大原因就是司机在睡眠不足的情况下疲劳驾驶。对此，有关部门特地提醒公众：

	1. 最好在夏时制生效前2～3天开始调整睡眠时间；

	2. 避免过分依赖咖啡等刺激性饮品来保持头脑清醒；

	3. 在住宅区驾驶时，多加留意晚间外出散步的行人等等。
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