多伦多星报  2014-07-27 



　　夏天是戏水的季节，孩子们在沙滩上或泳池里游泳，其乐融融，定会留下美好回忆。这也是全家人一起享受的欢乐时光。但是，以下12点要牢记，才能保证全家又快乐又安全。

　　1.在游泳前和孩子们一起复习所有的安全规则，确保他们知道他们会遇到什么。在游泳池玩时，确保有救生员在场。和你的最年幼的孩子一起呆在水里，如果他们还游得不够自如时更要如此。

　　2. 考虑让年幼的孩子使用救生衣或个人救生装备。始终和他们呆在一起。

　　3. 让还不会游泳的年幼孩子在儿童游泳池里玩。这样他们可以在浅水里嬉闹玩耍而不用担心他们会去往深水区。

　　4. 去上一堂儿童急救课。这样如果遇到紧急状况你能迅速反应，挽救生命。

　　5. 让你的孩子去上由持照教练授课的游泳课。孩子们会学到安全常识和正确的游泳及水下生存技巧。每个年龄的孩子都有适合的课程，哪怕婴儿都有。

　　6. 告诉孩子不要吞下游泳池里的水，因为只要10个隐孢子虫微粒就足以让他们生病。

　　7. 如果你的孩子年幼，记得频繁带他去上洗手间，以免在游泳池里出“事故”。

　　8. 孩子的皮肤非常敏感，易于被晒伤，记得反复频繁替他们涂抹防晒霜。给肤色淡的孩子用SPF指数高的防晒霜。

　　9. 吃了饭或点心，过30分钟再去游泳。食物需要消化，餐后下水会引起胃痉挛。

　　10. 记住及时补水。太阳的威力和水中运动会导致身体缺水。

　　11. 从游泳池出来后，一定要带孩子洗澡，把化学物质从孩子的皮肤上洗掉。他们的皮肤敏感，若不清洗会瘙痒和不适。

　　12. 教孩子不要在游泳池底部的下水口附近玩。水的吸力很容易就会让孩子的小手指头或小脚趾头卡住受伤。
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