理想画面中，在温暖和煦的阳光下，初为人母的女性抱着自己新出生的孩子，新手爸爸坐在床边，眼中对妻儿无限爱怜——拥有孩子是一件应该令人高兴的事情，但是现实往往不是那么回事（尤其对华人来说，最高兴的往往是祖父母辈的）。 6park.com
现实是非常骨感的，产后抑郁Postpartum depression（PPD）的比例在现代社会已经高的惊人，2017年NIH的最新统计每6个新妈妈中就有一个PPD（15%）。令人震惊的是，不光是新妈妈，新爸爸PPD的情况一样相当严重（Psychiatric Time预测新手爸爸的PPD的比率在1.5%到25%之间）。 6park.com
在传统的自虐文化下，成年人心里不舒服往往就是忍着。 6park.com
这是极端错误的。  6park.com
PPD不仅对新手父母来说是致命的（引起争吵，家庭暴力，离婚的直接原因），也是造成新生儿意外死亡的元凶之一。 6park.com
CDC列出的女性PPD的常见症状： 6park.com
1. 经常会莫名其妙的大哭 6park.com
2. 脾气变的暴躁 6park.com
3. 对自己的孩子觉得麻木，即使分开很久也没有任何感觉 6park.com
4. 总是担心自己会伤到孩子 6park.com
5. 自我否认，认为自己不是个好妈妈 6park.com
6. 总是担心自己是否能够照顾好孩子 6park.com
作为女性，如果你出现其中两个以上的症状，而且这些症状持续两周以上，那就不是单纯的baby blue，在症状更严重之前，你需要立刻联系你的家庭医生或者mental health consultant。 6park.com
记住，PPD和抑郁症一样，是不会自愈的。 6park.com
男性PPD常见的症状： 6park.com
1. 和别人的矛盾非常容易升级 6park.com
2. 开始酗酒或者使用精神类药物 6park.com
3. 暴力倾向 6park.com
4. 体重暴增或者暴减 6park.com
5. 对以前感兴趣的事情失去兴趣（例如爱好，sex等等） 6park.com
6. 不停工作 6park.com
同理，作为男性，如果出现了其中两个以上的症状而且这些症状持续两周以上，PPD的可能性就非常高。 6park.com
PPD的治疗： 6park.com
首先，要再强调一遍，PPD是不会自愈的，所以治疗是必须的。 6park.com
第二，一般的家庭医生在这种情况下都会refer给mental health consultant，积极治疗，尤其是夫妻两人一同参加治疗的效果最好。 6park.com
第三，和抑郁症一样，心理辅导只占约30%的比例，在必要的情况下，医生会给你开对应的处方药。 6park.com
注意事项： 6park.com
1. 服药的时候一定遵从医嘱，不要擅自增加剂量或者停药 6park.com
2. 不要选择alternative medicine，例如针灸、草药，目前临床上对PPD几乎毫无作用 6park.com
3. 不比在乎医生意外的人，对你病情的建议，你只是单纯的生病了，治疗就会好。 6park.com
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