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这些宝宝喜欢的食物,偏偏是危害其健康的,家长一定要注意
送交者: ama218[☆★声望品衔7★☆] 于 2020-10-05 8:16 已读 2245 次  

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国庆节,自然离不开闺蜜们的小聚。

昨天,几个朋友带着孩子们聚在一起,随意的聊聊天,喝喝茶,听听雨,看着孩子们自由的玩耍,虽然没有外出,但心情还很是惬意。

不过在吃什么晚餐的问题上,大人们没什么意见,孩子们却无法统一。


其中几个孩子中最胖的豆豆,坚持要去吃某快餐,还很是夸张的嚷嚷,自己已经两天没有吃汉堡和鸡腿了,好想好想好想它们啊!

闺蜜有些郁闷,说这几天正开始控制孩子的食量,看看才5岁不到,已经快80斤了,肚子上的肉肉往下坠着,跑步都跑不快。

其实,孩子的肉肉,还真不仅仅是控制食量,就可以的。关键还在于健康饮食啊!

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豆豆从小喜欢吃汉堡、炸鸡这类的食物,而闺蜜忙没空管他,豆豆奶奶就图个省事,恨不能天天带孩子去快餐店打牙祭,即便是在家里做饭,也都是高油高脂,再加上老人家口味重,孩子从小就吃的过于油腻,偏偏老人还骄傲的很:“看看我的大孙子,又白又胖,就是个有福的人!”

很多老人大概都会认为孩子吃的白白胖胖,就是健康。

非也!


【高油高脂的食物】

煎炸类的食物,是孩子们的喜欢,香甜酥脆,而且配合浓浓的蘸酱之类,都具备深深的吸引力。

然而在高油温的作用下,不但把食材原有的营养、维生素等破坏殆尽,阻碍和干扰蛋白质和氨基酸的吸收,除了口感香脆之外,简直是没有任何好处的。

所以,偶尔打打牙祭没有问题,但天天如此就会非常影响宝宝的健康。


【甜食】

哪有孩子能够拒绝精致美味的甜点?就是成人,在心情不好的时候,也喜欢吃一点点甜食来安慰一下自己,不是吗?

如今去超市,包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是,孩子总是会忍不住想要买回家大快朵颐。

然而长时间、大量的甜食,可能会摧毁孩子的情绪,让他变得激动好哭、撕书毁物、爱发脾气、打架斗殴等。研究表明,由于糖分摄取过多,致使大量维生素B因帮助糖分代谢而消耗掉,从而引起神经系统的维生素B1缺乏而产生上述症状。


【精细食物】

我记得前段时间,我在家里煮了玉米面的粥,结果小宝喝了两口就不喝了,非说不好喝,没有大米粥的香甜感。

好在他对于小米粥、糙米等混在一起煮的杂粮粥等不排斥,否则我会有些着急的。

因为孩子的饮食太过于精细真的不好。若是长期吃过于精细的食物,不仅会减少维生素的摄入,还会影响到孩子的神经系统发育,甚至会影响到视力。


【冷饮】

冷饮,特别是碳酸饮料,可是孩子们夏天的最爱。现在冬季里因为暖气烧得很足,所以孩子们对冷饮也会爱不释手。

我家大宝曾经对于冷饮就格外喜欢,有时候还特意会把食物放到冰箱的冷藏、冷冻区冰镇一下才进食。每每看到他大口大口的吃冰冷的东西,我是有些莫名的担忧。

前段时间看了一个信息,说喜欢吃冷饮也是减肥的大忌。因为体内要自然而然的分泌出适量的脂肪来保护受寒的肠胃,不胖才怪。所以想要减肥,最好不要贪凉。

分享给大宝后,对于自己体型比较在意的他,开始渐渐收敛这个习惯。


【补品】

按说,补品似乎是老年人的专利,但现在越来越出现在孩子的世界。

我有一个朋友家的宝宝,刚满5岁,聪明活泼可爱,可就是比较瘦弱,比起同龄人不管是在身高还是体重,都要错上一点点,成长曲线不达标。

父母为此费尽心机,四处打探可以让孩子长高、长胖的偏方、秘方,然后给孩子吃。后来不知怎么道听途说,说特质的生长素制剂不仅滋养身体,而且能健脑益智。两口子花大价钱买了最好的生长素,天天给孩子吃。

吃着吃着,孩子胖是没怎么胖,但是明显身体有发育的特征了。可把朋友吓坏了,赶紧去医院,后来专家的诊断是性早熟,罪魁祸首的生长素,其实主要成分是花粉。

其实,哪有什么万能的补品,平常心对待孩子的成长,若是有所担心,先去给孩子做做相关检查,只要身体本质是健康的,注意一日三餐,少吃零食,正常食材,孩子总是能够慢慢成长的。

专家建议,5岁以下的孩子不服补品,5岁以上的应根据具体情况由医生决定。


俗话说,惯子如杀子。

现在生活条件好了,对于孩子的饮食方面,大多数人都会秉着“由着来”的态度,反正也不差钱,也不差这几口美食,何必让孩子因为“吃”而哭哭闹闹呢?

其实不然,孩子的饮食,自然是要有家长做主的。他们稚嫩的肠胃,经不起太多的考验。想要孩子身体健康,就要有所为有所不为,而不能处处依顺他们不是?

健康饮食才是健康成长的前提啊!

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