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回答: 徐晓冬被缝26针后深夜出镜,他要说什么?血腥画面不喜误入 由 AceOp 于 2018-08-09 22:46 适应原理,采用高强度训练,对身体造成一定的破坏,但是破坏控制在可恢复的程度,然后身体根据自适应原理,会把被破坏的部分修复同时给予加强。反复长期坚持这一过程,就会达到肉体对自身进行加强的极限,从而增强了身体的机能。 西方的营养学和运动恢复学科学而系统,所以他们利用身体自我修复的能力更强,所以看起来身体机能比我们好。 | |||
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