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回答: 而且目的不是肌肉好看也不是比普通人强,甚至不是比之前的自己强 由 龙珠 于 2018-08-14 22:42 量不一样,你能消化的脂肪和肉类数量就不一样,少了效果差,多了身体承受不住,对内脏有损害,那么你的最佳量是多少,每天要精确到克,你说怎么做到。 | |||
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