俗话说得好，人有“三急”在所难免，但是这些生理现象可能会让人很尴尬。例如放屁，有想要放屁的感觉的时候，一鼓作气将屁放出来，那一刻真的是很舒服呢。但是放屁也一直被认为是一种不雅的行为，尤其是在公共场合。若是放了一个屁，可能会引起全场人的嘲笑。


所以很多的情况下，我们会选择将屁给憋回去。憋回去之后屁可能真的就没有了，但是你有没有想过，憋回去的屁都去哪儿了呢？经常憋屁，对身体是否会有什么不好的影响呢？


屁的原理
“屁”其实跟嗝一样，是人在吃东西的时候外界空气随着我们张嘴和闭嘴的过程中进入到人的体内的。由于消化道正常菌群的作用，当体内堆积的气体到了一定的程度就会产生一些气体。气体有的会通过打嗝的方式排出去，有的则会同肠道的蠕动向下运行从肛门排出。括约肌的作用力不同，还会发出响声，就成了我们听见的屁声。

憋回去的屁去哪了？
憋屁有暂时性憋屁和长期憋屁两种：
暂时性憋屁，屁会回到大肠内，等待下一次的“释放”；也可能和你的呼吸一起排出，比如“打嗝”。
长期憋屁会被身体吸收。大量气体堆积在大肠内，往下通不了，身体就会找另外一条路，屁中的部分成分会透过肠道黏膜重新被血液吸收。
所以说放屁伤害别人，憋屁伤害自己。


长期憋屁的危害
①肠道出现紊乱
放屁是肠道正常运作的体现。长期憋屁极容易导致肠道出现紊乱。当肠道紊乱蠕动异常时，气体就会集聚在肠道内，从而使人出现腹胀，时间长了甚至出现痉挛腹痛等症状。
②导致消化不良
憋屁会导致消化不良，因为屁的成分有很多种，比如氮、二氧化碳、氢、甲烷等，而这些都属于有害物质。如果经常憋屁就会使这些有毒物质被肠道黏膜重复吸收，从而引起消化不良，甚至细菌感染，加重胃肠道疾病等情况。
③影响肝脏功能
有屁不放，憋坏五脏。虽然这话说得有点夸张，但是确实，经常憋屁不仅影响肠道的消化还会对肝脏造成影响。这主要是因为经常憋屁会加重肝脏的负担，久而久之就会弱化肝脏的排毒功能。

了解了这么多憋屁对身体的影响与危害，同时也引起了我们对自身身体健康的重视，真的不要把“憋屁”变成一种习惯，危害健康。
因此平常要注意少吃一些消化后产气多的食物，比如红薯、萝卜、肉等，吃饭时不要说话，吃饭要细嚼慢咽，有了便意要及时排便，这样屁量会适当减少，进而帮你减少憋屁的次数。