目前，在一线大城市，肠癌有超越肺癌成为新“癌王”的势头。


今年发布的《中国体检人群结直肠癌及癌前病变白皮书（2020年版）》指出，结直肠癌是我国高发癌症，2015年，中国新发患者38.8万例，死亡约18.7万例。


换言之，平均每10分钟，约7人被诊断为结直肠癌，约4人因此去世。


这也为我们敲响警钟，应当学会肠癌的预防。


肠癌有没“光临”你，摸摸这处就知道！


肛门指检，也叫直肠指检，是医生用一个手指头伸进病人的肛门进行体检的方法。


据统计，80%延误诊治的直肠癌，就是因为没做直肠指检而耽误了治疗的最佳时机。


为什么？


我们举个例子：便血。 6park.com
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得了痔疮的人，排便时粪便擦破痔核黏膜，损伤黏膜下血管，或排便用力过猛，使血管内压力增高，导致曲张的静脉血管破裂，便会出现便血。


故而，很多人遇上的大便出血，便以为是痔疮。


其实，肠癌是便血的另一个重要原因，如结肠下段或直肠癌糜烂坏死，可出现黏液脓血便。


由于肠癌的早期症状与痔疮较为相似，故而常出现误诊、延诊。


这时候，直肠指检的重要性便体现了。如指检后发现指套带有黏液、脓液或血液，就要怀疑直肠肛门里有炎症或伴肿瘤组织破溃。 6park.com
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约80%的直肠癌及直肠息肉，通过指检就能早期被发现，必要时在结合结肠镜并活检，肠道病变大多无处遁形。


可很多人出于害羞、怕疼、嫌贵等原因，不敢前往检查。而为了健康，建议40岁以上的成年人进行健康体检时，将直肠指检列入必查项目。


另外，如若有以下情况者，也建议前往检查。


肠癌的5个早期信号，别不当回事


1. 排便习惯改变


之前排便很规律，但最近很长一段时间里，拉肚子或便秘的情况十分频繁；或是之前一天只排便一次，现在却一天三番五次跑厕所。 6park.com
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2. 大便带血


粪便通过癌变肠道时，会摩擦病灶表面，引起血便。


3. 持续腹泻，或腹泻与便秘交替发生


肠癌导致的腹泻，常常水性粪便中混杂着血液，同时腹泻与便秘交替、反复发生，长期不能好转。


4. 粪便很细，排便不爽


肿瘤一旦变大，就会影响粪便排出，使之变细，且一次不能完全排尽，总感觉想排又排不干净。


5. 持续腹痛、腹胀


当患者出现肠梗阻时，会有腹痛加重或阵发性绞痛的症状。


4个饮食习惯特招肠癌，赶紧改


日常饮食在肠癌的致病因素中，扮演着相当重要的角色，生活中应当避免以下饮食习惯——


1.三餐不定


调查显示，压力过大、经常三餐不定者，发生大肠癌的风险是普通人群的2~3倍。


这是因为，长期时而过饱（一定时间内，大量的食物进入消化道，胃肠道的压力较大），时而过饿（胃肠道长时间未得到食物消化，胃肠道的上皮会萎缩），易使肠道免疫屏障功能下降，防癌抗癌的能力也会大大下降。


2.无肉不欢


爱吃肉，尤其是爱吃红肉，致肠癌的风险会增高。 6park.com
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红肉本身富含蛋白质、脂肪，一旦摄入过多，会在体内产生对健康有害的物质，而这些物质长期积压肠中，刺激肠黏膜，就可能诱发癌变。


建议：每周红肉摄入量不超过500克。


3.爱吃熏烤、油炸食物


动物脂肪和蛋白等肉类食品在油煎、烤制过程中，能直接产生具有致癌作用的杂环胺，它能刺激肠上皮细胞，易诱发细胞变异而导致肠癌的产生。


4.嗜好吸烟


烟草燃烧会产生很多致癌物质，有一些物质会留置在胡须、嘴唇、口腔里，通过食物进入消化道，长期可能导致基因突变，产生癌变。