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口气臭难闻,肠胃是祸根—口臭的中医治疗与茶疗
送交者: whk0[进士☆] 于 2019-03-14 3:30 已读 7829 次 2 赞  

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口氣,又稱口臭,是指口中經常發出難聞氣味的一種症候。一般以口臭為多見,少數亦有酸腐氣味者。口氣往往是體內健康出問題的一個信號,應引起重視。 6parker.com

*引起口氣產生的原因很多,常見者有以下三種。 6parker.com

一是全身因素:如腸胃疾病中的消化不良、便秘、慢性胃炎、胃潰瘍、胃功能減弱(胃脹氣)等。 6parker.com

二是局部因素:如口腔、咽喉、鼻腔疾病,牙周炎(牙宣)、齲齒、口腔衛生不良,牙齦潰爛膿腫、鼻炎、鼻竇炎等。 6parker.com

三是生活習慣:如長期吸煙、過量飲酒、熬夜、睡眠不足等。港人由於工作時間長,精神緊張,壓力大,睡眠不足,以及晚餐飲食過晚、過飽,過多肥膩等均易導致胃腸功能紊亂而引起口氣口臭。
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*中醫認為口氣主要由胃腸積熱、積食、濕熱上蒸所致,治療重視調理腸胃。 6parker.com

如胃腸積熱(胃熱型)者,表現為口臭、便秘,口渴喜冷飲,胃滿腹脹,多食易饑,或不欲飲食,或牙齦紅腫疼痛,潰爛流膿、出血,鼻塞涕黃,易生口瘡,舌質紅苔黃,脈實有力等。治療宜清瀉胃熱,利腸通便,選用清胃
加減。藥物如石膏、黃連、升麻、生地、丹皮、大黃、連翹、大腹皮、神曲等。中成药可选用三黄片、黄连上清片等。 6parker.com

若濕熱上蒸(濕熱型)者,常表現為口臭,口中粘膩,口渴不欲飲水,大便粘滯不爽,胸滿腹脹,納呆,飲食不香,咯痰或流涕黃稠量多,牙齦潰瘍,口瘡經久不愈,舌質紅,舌體胖大,舌苔黃厚膩等。治療宜清化濕熱,和胃調腸,可用三仁湯、甘露消毒丹加減。藥物如淡竹葉、薏苡仁、杏仁、滑石、白蔻仁、厚朴、通草、半夏、黄芩、藿香、佩蘭、石菖蒲等。成药可选用藿香正气丸等。 6parker.com

若腸胃積食(積食型)者,常見口臭或口酸腐臭,胃腹脹滿或脹痛,噯腐吞酸,厭食,或夜食肥膩過多,睡臥不安,或有大便泄瀉,舌苔厚膩,脈滑等。治療宜消積化食,清理腸胃,可用保和丸加減。藥物如神曲、麥芽、山楂、連翹、萊菔子、雞內金、陳皮、枳殼等。中成药可选择保和丸、山楂丸、枳实导滞丸等 6parker.com

*口氣較輕者,可選用以下湯方加以調理: 6parker.com

1.
綠茶少量,每日飯後嚼服。或咀嚼薄荷类口香糖。 6parker.com

2.
淡竹葉15克、升麻10(或薄荷6)、佩蘭15克。煎煮30分鐘代茶飲,或早晚漱口。 6parker.com

3.
綠豆60克,生薏米100克,陳皮10克,加適量瘦肉,煲湯,每周2~3次。 6parker.com

4.苦丁茶6克,绞股蓝10克,泡水代茶。 6parker.com

5.普洱茶10克,菊花6克,泡水代茶。 6parker.com

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*預防口氣口臭的發生,主要應做到: 6parker.com

1.合理飲食,不宜過飽、晚餐少食,不要進食太晚,少食辛辣煎炸肥膩,以免產生腸胃積熱。 6parker.com

2.保持心情舒暢,適當運動,充足睡眠,减少熬夜,堅持晚餐後散步。 6parker.com

3.戒除不良嗜好,忌煙少酒。 6parker.com

4.保持口腔衛生,早晚刷牙,根治口腔、咽喉、鼻腔鼻竇疾病以及牙周病、牙體疾患。 6parker.com

5.保持大便通暢,适当多食水果蔬菜等。 6parker.com

如口氣嚴重,經久不消者,應尋求醫生加以調理治療。 6parker.com

本文曾刊载于《雅虎香港健康》专栏,此处稍有修改,转载请注明出处。
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