| 送交者: 美食厨房[☆美厨版主群☆] 于 2019-04-16 13:56 已读 2392 次 3 赞 | 美食厨房的个人频道 |
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 【复活节活动~~土豆料理周~~】  春暖花开，一转眼，又到四月份咯！ 在国外生活的你，相信对复活节这个节日并不陌生。 这次我们的活动，就是大家在国内外 餐桌上经常吃到的【土豆】。  土豆，学名是马铃薯，。 拉丁名：Solanum tuberosum L“土豆”是通称，个别地区叫洋芋，。 英文为potato（其中potato的复数为potatoes），。 在法国，土豆被称为“地下苹果”。 土豆中和养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维 生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒 素，防止便秘，预防肠道疾病的发生 3. 降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。 能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑， 预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。 土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡， 中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用 4. 补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元 素， 且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。 土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外， 有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。  欢迎大家发表用《土豆》为材料的各式佳肴。  【活动条规】 1.只限原创作品。标题请注明【活动】 2.材料：各种以土豆为原材料的美食皆可 煮法不限：桌上菜肴、主食、派对小食等等。。。 3.照片：原材料1张，成品图片2张或以上。 详细做法/食谱，加上步骤图片更佳。 4.参与派对、出外用餐、自家温馨复活节大餐，精心布置的餐桌； 商场的复活节活动、橱窗设计等等和复活节有关的照片发上来和我们分享， 或者你家的创意、派对上的复活节摆设亦可 ，欢迎把你家宝贝孩子（或者是你的朋友、邻居家的孩子等等） 在学校的复活节劳作手工彩绘鸡蛋、兔子作品、任何与复活节有关的 劳作拍张照片发上来和大家分享杰作，当然，你自己的得意杰作亦可 也欢迎您分享原创照片~~ 图片务必8张或以上（其中至少有一张与美食有关）  6park.com 
5.活动日期：18/04/2019 至 28/04/2019 6.符合活动条件者一律奖励留园银元1000yy!!   ~请花一点点时间点击以下图片为我们投票，谢谢~ 版主:胖胖熊2011于2019_04_16 13:57:15编辑 |
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