这些快手、简单、又 营养、颜值又高的早餐，今天小编教大家的这7款早餐一次性满足你的要求，让你一个星期的早餐都不一样，几分钟就可以上桌，吃饱后又可以继续睡个回笼觉哦。 6park.com
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五分钟鸡蛋豆腐羹 6park.com
材料：内酯豆腐 半块200g,鸡蛋 2只 西兰花(熟)，生抽 白胡椒 6park.com
做法： 6park.com
1、把豆腐切成薄片，铺在碗底(当然平时不用摆盘的话直接拿勺子挖盒里的豆腐就好了) 6park.com
2、倒入两只打散的鸡蛋 6park.com
3、放一小勺白胡椒、 2—3大勺生抽，均匀撒在表面，最后放熟的西兰花(西兰花要焯熟再放，可以前一晚焯好冷藏保存，也可以早上现煮，西兰花在开水里过一下断生就可以了) 6park.com
4、 盖保鲜膜中高火微波3—4分钟左右，至鸡蛋全熟，想要营养更多也可以加胡萝卜碎玉米粒 6park.com
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飞饼版鸡蛋灌饼 6park.com
材料：飞饼2张、鸡蛋1个、油适量、盐适量、葱花适量 6park.com
做法： 6park.com
1、准备材鸡蛋打散加少许盐葱花搅匀。 6park.com
2、锅刷油烧热，将飞饼放入开始小火慢煎。 6park.com
3、一面煎黄后翻面。 6park.com
4、用筷子在飞饼中间挑个洞，将葱花蛋液慢慢倒入煎至定型即可。 6park.com
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葱油拌面 6park.com
材料：鲜面条、黄瓜、香葱。 6park.com
做法： 6park.com
1、面条煮熟，过凉开水备用。 6park.com
2、锅里热油，加葱碎，小火炸至葱变黄，发糊之前捞出不要。 6park.com
3、葱油倒入面条里，加黄瓜丝，生抽，醋，盐，香油，芝麻拌匀即可。 6park.com
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南瓜鸡蛋饼 6park.com
材料：南瓜150克、鸡蛋2个、面粉40克、油、胡椒粉、盐 6park.com
做法： 6park.com
1、将南瓜削皮去瓤备用 6park.com
2、用擦版将南瓜擦成细条状 6park.com
3、2个鸡蛋打入碗中，加入面粉，调拌均匀 6park.com
4、 在蛋液中加入盐和胡椒粉搅拌均匀 6park.com
5、将南瓜加入蛋液中，适当搅拌成糊状，备用 6park.com
6、平底锅内加入适量油，加热后，将南瓜鸡蛋糊倒入，摊平 6park.com
7、待蛋糊成形后，将蛋饼翻面 6park.com
8、煎至蛋饼两面金黄，即可盛出享用 6park.com
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煮水饺 6park.com
材料：青菜，饺子，油，盐，陈醋 6park.com
做法： 6park.com
1、将自己做好的饺子从冰箱拿出来 6park.com
2、锅里放水大火煮沸，然后放一点油和盐 6park.com
3、把饺子倒进锅里，用筷搞动一下防止粘锅，随后加点洗干净的青菜煮熟就可以了 6park.com
4、蘸点陈醋更好吃哦 6park.com
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炒河粉 6park.com
材料：河粉、鸡蛋、盐、生抽、料酒、淀粉、葱、姜、鸡精 6park.com
做法： 6park.com
1、河粉用温水浸泡。 6park.com
2、将鸡蛋磕在碗里，放入料酒、盐划散，入锅煎熟，划成小块，盛起备用。 6park.com
3、姜洗净切丝，蒜苗切段。 6park.com
4、锅内放底油，可稍放多些，油烧热后，放入姜丝炒出香味后。 6park.com
5、加洋葱，放入河粉，大火翻炒;用筷子将粉划散。 6park.com
6、放入红萝卜丝炒至稍软，放入酱汁，最后下葱段、炒好的鸡蛋炒匀。 6park.com
7、放入鸡精炒匀即可。 6park.com
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水煮荷包蛋 6park.com
材料：鸡蛋1-2个、清水、生抽、香油、黑芝麻 6park.com
做法 6park.com
1、煮适量清水，将水煮至还没有沸腾的时候，即“鱼眼水”的时候。 6park.com
2、鸡蛋一个，打入碗中。 6park.com
3、将碗中的鸡蛋倒入。 6park.com
4、小火，煮约2-3分钟，至鸡蛋八九成熟。 6park.com
5、盛起放入碟中。 6park.com
6、淋上一点生抽，香油，撒上黑芝麻。
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