人有五大痛，牙痛、眼疾、耳疾、痔疮、脱肛，都是小病但因此的痛苦简直无法用语言形容，但却是完全可以预防的疾病。 6park.com
牙疼的确令人痛不欲生，但你可曾想过？从出生时一口洁白健康的牙齿，到成为黑黄发烂的一口烂牙，中间要经过多长时间的暴食糖分、不刷牙、不漱口，吃荤爱酸的过程？防蛀牙，从刷牙开始。要养成饭后立即刷牙的习惯，牙齿健康是长寿健康的一个重要因素，什么都能省，唯独不能省牙膏牙刷的钱。所有的老人院疗养院必须提供牙膏牙刷给老年人，保证每天饭后刷牙是老人健康长寿的重要保证。 6park.com
眼睛视力到一定年龄开始退化，但视力是一个变化可控的东西。视力恶化起码有五个原因，一是长期用眼，造成视力减弱；二是用眼过度，在暗灯光下用眼，对视力造成损害；三是细菌入侵，如用带菌手揉眼，细菌破坏视网膜造成视力减退。一定要养成用指背而不是手指揉眼的习惯；四是不适宜场合用眼，如在车上阅读；五是阳光下阅读，或眼睛暴露在阳光直射中。直射阳光损害视网膜，阳光下开车或外出一定要戴太阳眼睛保护视力。 6park.com
食疗在一定程度上可以弥补甚至挽回恶化的视力，鱼油、维生素的服用可以有效减缓视力的退化，发现视力减退，第一时间进食鱼油，你会发现视力有所恢复。 6park.com
耳疾通常由细菌感染造成，游泳或淋浴后耳朵进水，有人用侧耳跳的方法让水流出，这不是一个可靠的方法。正确的方法是用软草纸卷成细条伸进耳孔旋转将水吸出。有人喜欢用绵签，绵签吸水能力有限，不建议长用绵签，偶尔用无妨。 6park.com
痔疮和脱肛的病因和便秘有关。因为便秘，排便用力过度，造成肛门静脉肥大形成痔疮和脱肛，脱肛据说是人生最难以忍受的痛苦。而这两种疾病都是完全可控可避的疾病。首先便秘不是病，每天吃二个香蕉就可完全避免。防治痔疮的关键是保持肛门部位清洁，每天洗澡，最好便后洗澡。做仰卧起坐加强腹肌对防止脱肛有奇效，必须每天坚持一百下仰卧起坐，保持强壮体魄。 6park.com
一句话，人生五大痛疾其实是完全可以预防的疾病，你需要的是养成良好的生活习惯和坚持不懈的身体锻炼！