| 送交者: bci[★★生活多么美好★★] 于 2024-03-25 9:36 已读 6860 次 6 赞 | bci的个人频道 |
我和我先生每天去健身房锻炼。我先生喜欢自己在跑步机上，或者用rowing machine 一练就是半个多小时，练得衣服湿透，汗水都顺着脸颊流下来。我不喜欢自己练，喜欢跟着大伙在老师的带领下跳Zumba,dance fitness，或者是上课rowing, strength, core或者是水中锻炼。最近我增加了许多力量训练课。锻炼中遇到的人和事总是让我欣喜。在这里记录一下。
(a) 美丽的西班牙女郎
这是疫情后我的Zumba课教练。她的祖籍是西班牙人。白皙的肌肤在微卷的黑色披肩长发衬托下越发显得洁白。身材不高不矮，不胖又不瘦。她不是那种有明显的肌肉，浑身上下的肉圆润饱满又很紧致。她穿着一件无袖背心，紧身裤。性感的身材一览无余。她选的歌曲欢快，节奏感强。伴随着欢快的节奏她常常会把她漂亮的长发甩来甩去。
她身上的每个细胞都好像是为Zumba 而生。一堂课跳下来你会觉得这是非常好的方式开启新的一周。
(b)欢乐颂
如果把我这一周的课换年龄划分，可以分成老中青三个等级。这个课属于青年组。任课老师大约在25岁左右。她常常反向戴着一个帽子，把帽檐放在脑后。像一个淘气的男孩子。她跳舞的风格倾向于迈克杰克逊。
(c)白发魔女
这位老师年纪不小了。披肩长发多数都已经白了。不像其他的Zumba 老师。她跳的时候比较投入。投入到她的表情经常是很逗，眼睛瞪得大大的，嘴唇圆圆的做惊讶的表情。她投入地自顾自地跳，顾不上照顾，带学生。
(d) 女神级Zumba 教练Frances
Frances 一米八的个子,身材苗条，长得很漂亮，两个大眼睛忽闪忽闪的。看她跳Zumba 更像是在跳芭蕾舞🩰，每个动作，每次脚落下的弧度，高度和角度都是那么的优雅细腻。看她跳舞真的像是欣赏百老汇的音乐剧。她不仅对自己要求高，而且对她的学生也是要求很高。她经常会提醒她的学生，比如说，她一边跳一边用眼睛从她面前的大镜子里看她身后的众学生。一旦哪个学生脚步慢了一点，她会提醒说你节奏慢是因为你的步伐有点大之类的。
这篇也是写她的。
https://club.6parkbbs.com/pk/index.php?app=forum&act=threadview&tid=14352535
因为最近我调整了一下我的健身课，增加更多的力量及Cardio 训练，上面提到的老师的课我几乎都不去了。但是与她们相处的时候带给我的快乐却让我无法忘记。
贴主:bci于2024_03_25 9:52:16编辑评分完成：已经给 bci 加上 100 银元！
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