完全催眠的个人频道
这套动作有以下难点:1,腕力与臂力的控制要很稳,不然三个哑铃塔一定会倒,所以动作不能快。(建议第一次做使用架子,不要搭哑铃)2,脚不能占地,所以要求核心部分的力量转换要稳定3,背景音乐的选择,我录视频1分钟,想用什么音乐搭配想了半小时,真JB难可定有小伙伴要问为啥带面具,这里真不是装逼,是美化作用。1,双手支撑时双下巴严重,2,做一个之后就开始脸红脖子粗。还会有小伙伴问,为啥不直接倒立。简单,怕死不敢,如果是架子就倒立了,哑铃塔我真怕会塌了,倒立时塌了手腕一定受伤,我之后很长时间没法装逼发帖子了。 6park.com
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