无论男女，基本上成天会把减肥这件事挂在嘴边，拥有一个标准的身材，对于我们的颜值来说影响是非常大的。若我们无法决定自己的身高，那就必须要将自己的体重控制在合理范围内，而且在近些年来，人们根据男女的身高体重比例统计出最佳男生和女生的标准体重，各位朋友不妨一起来了解一下吧。

对于女性朋友来说，身高大多会维持在1米55到1米65之间，低于1米60的身高，我们将她们称为萌妹子，当然体重不过百自然也是正常现象。对于超过1米60的女性朋友来说，依然想将体重维持在两位数上，但是相信很多人都听说过“体重不过百，不是平胸就是矮”虽然是玩笑话，但是当你的个头高体重非常低的话，身材看起来也不是那么匀称的。

对于男性朋友来说，身高大多维持在170CM以上，但是在我们身边仍然存在着这样一些普遍现象，那些178cm的男神身高却比不上身高仅仅为170cm的男性看起来更像男神。这些现象的出现与人们体重是否维持到正常值是否标准也有很大的关系。
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体重的高低与我们的体脂率有很大的关系，当然我们每天摄入的能量并没有统一的标准，需要因人而异，在不同的年龄段所需要的物质能量是各不相同的。

但是无论在增重还是减肥的过程中，都需要考虑到食物的摄入量。尤其是在平时多做运动锻炼也是非常重要的，既能提高自己的肌肉密度，而且还能有效的保持合理身材。若是您对标准体重还有不同的见解，欢迎在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人，最后感谢您的阅读和分享。