如果你有这5个症状，意味着身材正在发胖

如果你有这5个症状，意味着身材正在发胖
身材肥胖的人都是不知道自己什么时候身材开始发胖的，都是体重增多了10-20斤左右才开始意识到，身材发胖，肚腩赘肉越来越多，那么你是什么时候意识到自己的身材肥胖的？
如果你能够及时发现自己的身材胖的，那么很有可能你的身材就会那么容易发胖了，还能够让你及时减肥，毕竟胖了20斤之后减肥和胖了5斤之后减肥是完全不一样的。
如果你有这5个症状，意味着身材正在发胖！
1，胃口越来越好了，吃得东西也越来越多了
如果在一段时间内，你发现自己的胃口越来越好了，胃口越来越大了，吃得东西也越来越多了，那么你就要注意了，身材已经在悄悄地发胖了。
要知道我们吃饭的时候总是会无意识地吃东西，这也是导致身材发胖原因，吃多了就会导致脂肪堆积，导致身材发胖，所以要开始下意识少吃一点。
2，对于高热量的食物越来越青睐
如果一段时间内你的日常三餐一定要吃高热量的食物，并且总是会想要吃高热量的食物，高热量的食物经常吃就会导致热量过剩，脂肪堆积，身材更容易发胖了。
我们的身体总是会为了满足自己的欲望，比如食欲上来了，很多人都是控制不住的，所以高热量的食物吃多了是意味着你的身材正在发胖。
3，越来越懒了，饭后总是觉得累
如果一段时间内你吃完饭后就想要睡觉，或者是坐着不想动，一段时间下来身体的热量堆积速度加快，身材发胖的速度也会加快，运动量的下降影响了身体消耗热量，还会影响到身体的消化，导致身材发胖。
运动量缺乏，导致体能下降，所以你容易感到疲惫，这可能是由于体重的逐渐增加，从而给各个器官和肌肉带来了更大的负担，需要引起重视。
4，衣服越来越紧身了
当你穿衣服发现怎么以前的衣服越来越紧身了，贴身了，说明你的身材是真的胖了。衣服的舒适感以及穿衣好看与否是最直接反映身材肥胖与否的关键。
当你发现牛仔裤穿不上了，或者是衣服穿着紧身多了，意味着你的身材胖了，要多注意身材了。意味着脂肪已经堆积起来了，身材正在发胖，你要采取减肥措施
5，熬夜和吃夜宵的次数增多了
原本你是不怎么吃夜宵的，但是有一段时间你的熬夜次数变多了，吃夜宵的次数也渐渐地增多了，那么意味着你的身材正在悄悄地发胖了。
睡前进食很容易导致热量转化为脂肪堆积起来，让你悄然发胖，再加上熬夜晚睡也会导致代谢下降，脂肪堆积速度加快。如果你一周吃宵夜的次数在于2-3次，那么你的身材肯定是在发胖。