| 送交者: 完全催眠[♂★★妖帝★★♂] 于 2019-07-30 6:36 已读 2693 次 2 赞 | 完全催眠的个人频道 |
我几乎不会一个人去健身房，主要是出门困难。举个例子，当我突然想健身了，如果在家健身，则马上健身。如果去健身房，那么，我会洗脸，弄头发，选衣服，收拾今天要带的东西，弄了个20分钟后，卧槽，激情过了不想去了。。。。哈哈哈，不知道大家是否有同感，所以这就是我我买健身器材在家的原因，说练就练。而我去健身房一定是朋友叫我去，或者是被一些健身房邀请过去，但一般邀请我过去的目的都是搏击而非健身。我发现和朋友去健身时，我的训练量和这个朋友有关，我喜欢和追求力量的朋友一起健身，这是我欠缺的，每当看到他们举起那些我举不起来的重量就心潮澎湃，不自觉地做到力竭，感受撕裂带来的快感。但如果去和喜欢做高强度有氧的朋友一起，则不自觉地重训强度就会有所下降，而有氧强度则大幅度提高，因为每当看到他们出的汗，我就也想痛快的湿透全身，享受大口呼吸心率加速的刺激。我身边爱运动的人没有手机党，所以我无法体会如果你健身时身边有个人在抱着手机和你聊天会如何影响你。去健身房如果有朋友一起，互相鼓励。而自己独自一个人健身，我建议大家在心里设想一个朋友，我练拳时的朋友是泰森，我总会放着他的训练视频或者比赛录像，偶尔看一眼就给我很大的动力。而我做重训时，我喜欢看shawn的训练视频,就是stongman的冠军，很多人会奇怪我和他风格不一样，但就像刚才我说的，大力量能给我带来刺激。健身是苦的枯燥的，希望大家都有自己的方法坚持下去。我们一起在这里分享一起努力。评分完成：已经给 完全催眠 加上 1000 银元！
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