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大家深蹲和硬举的1rm差距大吗

送交者: 完全催眠[♂★★妖帝★★♂] 于 2020-04-19 1:59 已读 10502 次 6 赞

完全催眠的个人频道

昨天看了烧毁大神的练腿，于是也跟着练了一发腿。但由于我比较偏向硬举训练，对深蹲有所忽视。所以导致我的深蹲与硬举的最大中重量差距挺大的。差了25kg。（160/135）不知道各位铁友这两项的数值差距如何。
最近疫情之下，布里斯班地区所有健身器材涨价，哑铃在大区的kmart里居然有脱销，真的没法想象原来这么多人被逼着在家里自己搞健身房了。。。二手的weight plate只要不是太脏太锈生锈的城市二手论坛里也都卖完了。不得不怀疑等半年后如果解封，会不会很多人就不用回健身房了哈哈哈。连我扔到后院早就淘汰的一个卧推架子以前摆50刀没人要，上周五我又挂在网上，当天就卖出去了。
最近增重真的简单，天天待在家里，体重嗷嗷上涨，澳洲疫情控制的总体来讲还不错，等解封了再减脂吧

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差75kg，100/175. 差很大啊。 (无内容) - mylifewill (0 bytes) 04/19/20
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