健身无用？
浪费时间？
这是很多人崇尚的理念。






真的是这样吗？
那就不妨来看看
这位小姐姐的故事吧





她叫Nikki Blackketter
一个有颜有身材的欧美尤物





她的职业是名健身模特
却有别于一般模特的高挑






155的个子
体重却有110斤
这确定是女神吗？






惊艳的萝莉脸





漂亮的马甲线





丰满挺翘的蜜桃臀





健美结实的大腿





身材比例非常完美
无论走到哪里
都是一道靓丽的风景线






然而，曾经的Nikki却是一个身材一般、运动细胞为零、整日沉迷于夜店的"坏女孩"。





Nikki从小就非常讨厌读书，高中毕业后，由于种种不顺，她选择了辍学，开始踏入了社会，那段时间的她，心中非常的苦闷，就经常和朋友一起去混夜店，整日过着纸醉金迷，浑浑噩噩的生活。





但是那个时候全民追捧的可是健康、性感的女孩，可不流行Nikki这种夜店女孩，所以她经常遭人指指点点，甚至被人定义为"坏女孩"。






对于直率的Nikki来说，这怎么能忍哪？于是她戒掉了去夜店的习惯，毅然决然的踏进健身房，开始了蜕变之路。





初入健身房的Nikki，怀着七分期待，三分担忧的心态，既想要证明自己，又担心会练出恐怖的肌肉。






接触健身一段时间后，Nikki逐渐被健身的魅力征服，她开始迷上健身带来的愉悦和训练时那种热血沸腾的感觉。






Nikki的训练项目非常科学且全面，有氧运动、塑性运动、就连女生非常讨厌的力量训练她也不放过。





她每周要健身5天，其中两天留给上半身，三天留给下半身，她尤其痴迷臀腿方面的训练，让人惊艳的身材就是这么来的。







仰卧交替触膝




仰卧举腿




俯身登山式




弓步走



杠铃深蹲，


Nikki的最爱。





在漫长的训练中，
衣服浸湿了一件又一件，
身体累瘫了一次又一次。






但她却从不轻言放弃
坚持已经成为了一种常态





她打碎了原本的身材，
塑造了一副让人艳羡的身段。






拥有一个自律的心
和一副完美的身材
好运也会接踵而来的






健身后的Nikki凭借着惊艳绝伦的脸蛋和完美的身段成了一名健身模特，不仅在网上备受迷弟迷妹们的追捧，在现实生活中也是很受各种国际品牌青睐，广告代言、宣传走秀是接到手软。





而谈及从夜店女孩到健身模特的蜕变时，Nikki说道：很庆幸当初选择了健身，它给了酒精给不了我的。





正所谓人红是非多，由于Nikki的身材蜕变太过惊人，特别是臀部的变化巨大，所以经常有人在网上diss她：你这是做了臀部手术，植入假体了吧？





面对一些人的质疑，Nikki则自信的回应道：100%天然的臀部。就不在搭理那些风言风语了。





其实细心的网友可以发现，Nikki的臀部变化是随着时间的推移一点点改变的，可见，这就是她通过自己的努力、刻苦的健身换来的。





你若盛开，清风自来
Nikki遇上了生命中的他





两人都热爱健身，彼此互相鼓励、共同成长，日常秀恩爱的方式就是一起健身，简直是羡煞旁人。





Nikki用她的努力和坚持奋斗出了一个绝地反击的逆袭故事，也告诉了我们：健身并非无用，它真的可以改变一个人的命运轨迹。





在这个世上
没有白吃的午餐

与其羡慕别人的闪闪发光

还不如用尽全力去追逐
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