运动健身 6park.com

老炮儿

唯美乐园

学习园地

命理玄机

音乐殿堂

私房话题

运动健身

版主: 撸铁六六 sky9 完全催眠

＊繁體閱讀＊

男性老不老，看看下半身，若有这3个信号	35岁后忽然“断崖式”衰老？关键在于这四点
男人保持年轻活力的9大方法	如何提升睾酮水平，保持年轻活力？
坚持慢跑5公里多久可以瘦10斤？速度比想象快	腰越来越细的9个小习惯，拥有平坦小腹！
男人越老越吃香的6个特征！	男人变强壮的8个技巧！
这才是女生正常体重对照表！拒绝减肥焦虑	长期跑步的人，一旦停止，会发生什么变化？

[第2页] [首页] [上一页] [下一页] [-- 查看更多帖主社区动态 --] [返回版块首页]

撸铁六六所发布的回帖:　　(查看撸铁六六本版主贴)

谢谢， - 撸铁六六 (64 bytes) 10-03 (1 reads)

明明是共产主义呀 - 撸铁六六 (502 bytes) 10-03 (1 reads)

哈哈 - 撸铁六六 (55 bytes) 10-03 (1 reads)

生活和健身要平衡，否则不容易坚持😅 - 撸铁六六 (178 bytes) 10-03 (1 reads)

大家都可以潇洒，太容易了。 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-03 (1 reads)

配个酒，加倍高兴 - 撸铁六六 (87 bytes) 10-03 (1 reads)

后面是鬃狮蜥，给它控制一下温度，看着有点炫😅 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-01 (1 reads)

谢谢中秋快乐哈 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-30 (1 reads)

你底子在呢我感觉练练上200lb没问题 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-30 (1 reads)

😅达到及格线 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-30 (1 reads)

前段时间有点想减脂 - 撸铁六六 (403 bytes) 09-30 (1 reads)

JT body check - 撸铁六六 (201 bytes) 09-30 (1 reads)

这重量也秒了很多健身房的小年轻了 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-29 (1 reads)

琴爸去试一下肯定会惊喜的。 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-29 (1 reads)

中秋快乐🥮🎑 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-28 (1 reads)

对，是乐在其中。 - 撸铁六六 (304 bytes) 09-28 (1 reads)

我就是喜欢而已😝 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-28 (1 reads)

是不是让这他们的 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-27 (1 reads)

哈哈看笑了，这个图片风格像武林秘籍。 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-26 (1 reads)

嗯下周还会这个重量，本年的终极目标还是245lb - 撸铁六六 (159 bytes) 09-26 (1 reads)

快速打个卡完成205lb 硬拉 4x4 🎉 - 撸铁六六 (13 bytes) 09-25 (1 reads)

还有一条：抗衰和调节心情。 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-25 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 09-23 (1 reads)

谢谢建议我的确股很弱🥹 - 撸铁六六 (18 bytes) 09-22 (1 reads)

越慢越难呀你比我厉害！👍 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-22 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 09-21 (1 reads)

已经好了谢谢关心 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-20 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 09-20 (1 reads)

健身是把整形刀 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-18 (1 reads)

谢谢一定会注意的 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-18 (1 reads)

开始给physical therapist打交道了😅 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-17 (1 reads)

撸铁六六给 L07438 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 09-16 (1 reads)

健身要全面只练腿不练胸只练胸不练腿都是不对的！ - 撸铁六六 (0 bytes) 09-16 (1 reads)

我自己分析一下我的病因 - 撸铁六六 (430 bytes) 09-16 (1 reads)

是的感觉是没大碍希望快点好。 - 撸铁六六 (89 bytes) 09-15 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 09-14 (1 reads)

养成健康的生活习惯 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-14 (1 reads)

可能是打药太多，不是肌肉的错。 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-14 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 09-14 (1 reads)

全部同意 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-13 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 09-13 (1 reads)

烧毁前辈的锻炼视频看着就虐的不行没组都会力竭 - 撸铁六六 (24 bytes) 09-13 (1 reads)

学习 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-12 (1 reads)

都说我的错 - 撸铁六六 (114 bytes) 09-12 (1 reads)

先不说受伤就说疲惫积累太久也是个问题 - 撸铁六六 (80 bytes) 09-11 (1 reads)

哈哈哈咱们这夸人真是不含糊呀😝 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-11 (1 reads)

我想回复水手呢怎么跑这来了 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-11 (1 reads)

我想问的问题有点复杂🤯 - 撸铁六六 (319 bytes) 09-11 (1 reads)

我现在三餐正常吃：） - 撸铁六六 (0 bytes) 09-10 (1 reads)

好像双打输了，领奖时还哭了。 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-10 (1 reads)

在家的确难控制 - 撸铁六六 (106 bytes) 09-10 (1 reads)

齐哥上视频示范一下：） - 撸铁六六 (0 bytes) 09-10 (1 reads)

管住自己的嘴就很难了。。。 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-09 (1 reads)

我看到的女生经常是负重引体我感觉自己弱的不行🥹 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-09 (1 reads)

最后我也是故意的。其实可以不拉这么高，拉不上去下来就行了。。 - 撸铁六六 (194 bytes) 09-09 (1 reads)

齐哥好久不见我下次试试脖子向后 - 撸铁六六 (66 bytes) 09-08 (1 reads)

有点进步哈 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-08 (1 reads)

别说。 - 撸铁六六 (24 bytes) 09-08 (1 reads)

小时后我妈经常冲这个感觉这是万能药治百病 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-08 (1 reads)

减肥主要靠管住嘴 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-08 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 09-08 (1 reads)

不小心😅 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-07 (1 reads)

撸铁六六给业余健身者点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 09-07 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 09-07 (1 reads)

虽然现在脸部填充技术已经很好了但是运动带来的年轻是由内而外的😄 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-06 (1 reads)

一般人都不会盲练的。中年人谁还没有点分寸😝 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-06 (1 reads)

好久没见你了也更新个状态呀 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-06 (1 reads)

谢谢😅 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-06 (1 reads)

前提是了解自己的身体不要盲练😝 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-06 (1 reads)

现在人身体状况好多了四十岁还不至于养生锻炼 - 撸铁六六 (72 bytes) 09-06 (1 reads)

能坚持的运动就是适合的运动不能坚持再好也白瞎 - 撸铁六六 (0 bytes) 09-06 (1 reads)

帖子说的有氧运动和控制饮食的确可以消耗脂肪，我觉得重量训练也很重要 - 撸铁六六 (151 bytes) 09-06 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 09-05 (1 reads)

哈哈 👌 - 撸铁六六 (89 bytes) 09-01 (1 reads)

我最近半年状态都不好努力维持。 - 撸铁六六 (65 bytes) 08-31 (1 reads)

明天把另外一套也加上，欢迎大家更新状态🫶🏻 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-31 (1 reads)

帅呀！正想好久没看你更新状态了结果就有了😀 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-31 (1 reads)

周末到海边拍🏖️ - 撸铁六六 (0 bytes) 08-31 (1 reads)

撸铁六六给孤独的水手点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 08-31 (1 reads)

都是好动作如果只选六个动作我选深蹲硬拉杠铃划船卧推引体向上➕俯卧撑 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-31 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 08-31 (1 reads)

再加一个卧推练练胸前后都有了：） - 撸铁六六 (0 bytes) 08-31 (1 reads)

看过一个视频奶奶带大的娃小男孩三四岁广场舞跳的老好了😃 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-31 (1 reads)

其实运动真的很简单不需要太多条件蹦一蹦就挺好的 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-31 (1 reads)

看过一个视频，一个健身博主尝试戒糖，然后发现他把腹部顽固性脂肪减掉了。 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-18 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 08-18 (1 reads)

太同意了。还有一条，运动有利于健脑。不是瞎扯😜 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-18 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 08-18 (1 reads)

努力十点睡觉七点起床。 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-13 (1 reads)

胸大性感不分男女😝 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-13 (1 reads)

看到第一条就点赞了。后面也全部同意。 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-13 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 08-13 (1 reads)

都是好动作！再补一个箭步蹲。 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-13 (1 reads)

它的第一次给我了😄 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-11 (1 reads)

难怪这么多人喜欢这个牌子、做的果然很好！ - 撸铁六六 (0 bytes) 08-11 (1 reads)

好的晚点我来加感受和尺寸的选择 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-09 (1 reads)

对吃好才能减肥。 - 撸铁六六 (157 bytes) 08-04 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 08-04 (1 reads)

为兴趣买单😛 - 撸铁六六 (0 bytes) 08-04 (1 reads)

(贴子乃是读者或网友自行贴上，留园网络或版主对其内容不负任何法律责任) [首页] [上一页] [下一页] [-- 查看更多帖主社区动态 --]

[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 笔名注册 ] [ 版主申请 ]