本文介绍的一位来自宫城县仙台市慈眠寺的现代高僧-塩沼亮順(RYOJYUN SHIONUMA)。他在日本佛教界被称为大阿阇梨，即全日本只有数人的模范僧侣。他完成了在近1300年记载上只有2个人完成的修行——千日回峰行。所谓的千日回峰行为每天往返于高差为1300米，距离为48公里的山路，每年约走120日(冬季封山期间休止)。千日回峰行创建于约1300年以前的奈良时代，在每年的开山期间5月3日至9月3日之间约120日，从位于奈良县吉野的金峰山寺(金峯山寺)往山顶高差1600米往返48公里，步行大约16小时。全程9年，共计1000次往返的极度危险的修行。1000次往返的总长度约为48000公里，远大于步行地球一周(约40000公里) 6park.com
据大师本人叙说，千日回峰行修行是先要经过大师傅许可，被大师傅选中的人才有修行的机会。修行之际必须严守的是，无论身体出什么状况，什么样的恶劣天气，绝对不允许停止修行。大师从23岁开始修千日回峰行，31岁时满行(即圆满完成修行)。 6park.com
千日回峰行的一天之内的流程：
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深夜十一点半起床，然后进入瀑布冲洗净身，重整装束；
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深夜0点半出发，只靠提灯走深夜山道，周围都是深山，除了星光月光没有一丝光亮。
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路上非常艰苦危险，例如倾斜60度的山道，
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只有靠锁链往上爬的岩场，
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普通人的话，一天都撑不住，到达山顶的话，已是早上的八点半，山顶有寺庙和补给处，再拜完庙之后，补充些饭。
饭食为一汤一菜。
滞留45分钟之后，开始下山。
经过7小时的下山旅途，下午三点半回到起点金峰山寺。
三点半到晚七点就寝之间，在问候大师傅之后，要进行装束的清洗，寺庙内的清扫，修行的日记。然后深夜十一点半起床，继续新的一天的修行。 6park.com
修行非常艰苦，对身体的负担非常大，因为每天的饭食几乎都是饭团，蛋白质，钙等会严重不足，修行起一个月左右，指甲会渐渐开裂；两三个月后，会出现血尿。
第488日起10天内瘦了11公斤。发高烧，腹泻，吃了各种各样市面上的药都没有效果。即使这样也没法去看医生，每天修行，回来之后，大门会贴着结界，禁止一切出入。 6park.com
494日的日记：从没有过的痛苦；腹泻20次以上；吃的东西，2个小时就排出来了。
无法小便；即使小便，出来的也都是红色的，不，糊茶颜色的东西；倒在路边，哭；支离破碎的，到达终点。 6park.com
修行的痛苦随着年月的增长而变得更加严重。
大约第七年起，身体素质开始滑落，因为营养不足，骨头开始变细，肌肉也渐渐萎缩，关节也变得脆弱。每天都是极限状态。 6park.com
“修行，不是谁逼你修行，而是自己本身持祈愿修身立行的立场，辛苦，难受，不想做了的姿态是绝对不能有的，若无此觉悟是无法完成修行。” 大师在介绍修行时如是说。 6park.com
经过这种把自己逼到极限上的修行，他发现自己的五感变的非常敏锐，凭借着山的气味，可以感觉到今天会有雷电。据专家分析，他的感官变得更趋向于动物。 6park.com
以下为盐沼大师所述几条修行路上的心得：
提灯比手电筒好用，提灯照明范围广，比较容易发现身边的危险。
修行的山路非常危险，经常会遇到熊和野猪，所以时刻都要警惕。
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必须要随身携带短刀-此修行不可半途而废，所以在自己有停止想法的时候，自绝用。(非强制)
本文只是介绍此种修行方式，而不鼓励去做这种修行。望大家不要效仿。下次介绍大师的另外一次修行-四无行。