从现在起未雨绸缪，就准备优雅老去 -6parkbbs.com

夺标按：合作作者 rosebush 是我一直比较喜欢的另外一位玫瑰姐姐。本村还有ruthrose玫瑰姐姐（我们合作过“那些穿越来的真正大唐美人们”一文）。我认为女性美到老很简单---第一，有一个虔诚的信仰，对社会有贡献，用眼睛去笑去注视他人；其次，有艺术或体育爱好，不要有执拗的精神负担；第三，保持善良和平等心；内心里要有个小女孩，但行为要端庄成熟理性，不要当公众场合的撒娇派！第四，饮食睡眠健康，维生素充足，与花香为伴；第五，水和阳光，但注意防晒！

Have a healthy and fit body and mind - by exercising both of them. Find ways to make yourself happy, and you can slow down the natural aging process. Stress, anger, and unhappy thoughts will make you age faster.

谈女人如何优雅的老去
Advice for Middle Aged Women: How to Age Gracefully 作者 rosebush

女人 35 岁前想得比较多的是如果做个有魅力的女人. 35岁到43岁的时候是女人最自信绽放的时候, 心智外表都很成熟迷人, 知道自己有什么, 不具备什么. 知道自己最在乎什么. 当女人过了43 岁, 衰老加剧, 白发增长的很快, 不再是 10 根 20 根的问题, 护肤品不再抗得住那皮肤的衰老. 那时候女人会不得不意识到一朵花在凋谢... 长相在女人年轻的时候起了非常关键的作用. 到了 35 岁到 43 岁的时候, 气质和长相所占的比例几乎一样了. 43 岁以后, 气质的比例占的更多. 在这个阶段, 优雅的老去是一个最明智的走法. 作为一个中老年女人, 想谈谈我对优雅老去的理解. 自己也努力朝这个方向迈进. 近日自己在家里照了几张相, 选了一张最好的, 喜欢年轻的妹妹们给予鼓励.

1. 保持一个好看健康的体型. 俗话说的好, 得看整体效果. 所以饮食控制和锻炼身体都很重要.

2. 保持一个健康的心态. 人老的时候, 经历很容易写在脸上, 擦也擦不掉. 相信每个人都有一个丰富的人生经历, 有苦有甜. 不管命运生活有多苦, 都要坦然面对. 我觉得刘晓庆, 秦怡在这点上做得不错. 记得秦怡说过“人不要总是回忆痛苦”. 看到她那优雅的样子, 谁能想像她扶持有病卧床不起金焰几十年, 现在自己已经接近 90 高龄, 还要照顾她那痴呆的儿子, 有时还被犯病的儿子痛打... 同时人老的时候, 最忌讳的是脸上有刁像. 再漂亮的五官, 优雅都会荡然无存. 所以宽容, 大度, 不嫉妒, 善良, 爱心很重要. 我觉得赵雅芝这点做的很不错. 我记得她说过“要把老公当男朋友“, 一句很简单的话, 温藏着很多女人不易做到的事.

3. 穿衣打扮得体. 我觉得女人过了 43 岁, 千万不要穿只限于 20 几岁才穿的衣服或鞋子. 不管你显得有多年轻, 眼神不再年轻. , 我觉得打扮成 35 多岁的样子, 比较合适, 如果你比较显年轻的话. 我觉得有时看刘晓庆的照片, 感觉非常好看, 不过有时当她穿上20几岁小姑娘才穿的衣服时, 实在不敢恭维, 美和优雅不再.

4. 充实自己. 记得一位80岁的老人告诉我, 人到老时, 一定要有一种爱好. 可以是学做菜, 画画, 唱歌, 写作... 如果热爱你的工作, 就坚持干下去... 总之, 这样生活会很有乐趣和情趣.

5. 化妆适宜. 人过 43 岁, 画淡妆比较合适. 口红是最不可缺的化妆品

谈谈中老年女人的美作者 rosebush，夺标 Audrey Hepburn 如今我到了熟女年龄，更喜欢她母性的美，一组她各个阶段的照片

老了以后，就要用正色、暖色妆容。简单为好，别被巫婆了。

年轻的艺人，浓妆、假睫毛一样不少，还好颜色保守派配上超短发

没有修饰的图，其实奋斗中的容颜很憔悴，一直有眼圈

老了以后反而明媚了，眼袋眼圈没有年轻时候厉害，沐浴在温暖的色调里每个女人都怕老. 说不怕老的, 要么只是说说, 要么自己认为看起来比同龄人年轻:) 女人一过45岁, 特别是更年期过后, 自然的衰老是不可抗拒的. 这个时候, 当女人刚从床上醒来, 没有粉沫, 没有修饰, 带着一丝苍老的痕迹, 那是一个真实的中老年女人。现代的科技, 还不足以真正的让人们返老还童. 每次看到世界上的顶级艺人, 经过昂贵精心的 Plastic Surgery, 我在她们脸上看到的是一张表里不一,不自然的脸, 一张跟自然拼命抗争的脸。禁不住想起谁说过: 人老不光是皮老, 是骨子里老。前阵子, 看了杨澜采访刘晓庆的电视访谈. 在一向以优雅知性女人著称的杨澜的眼睛里, 我看到了女人的成熟, 智慧, 老练, 然而也看到了一丝世故…而这种世故的眼神似乎打乱了她的那种中老年女人的优雅美. 坐在她对面, 学历比她低, 年龄比她大的刘晓庆眼里, 我却看到了女人的真和纯净, 虽然我并不完全同意她的一些生活爱情婚姻观点，然而我觉得刘晓庆看起来比杨澜可爱很多。。。这种女人眼里的真，纯净甚至雅致, 我在中老年的 Helen Mirren, Audrey Hepburn，郑念，秦怡，钟楚红眼里看到过。在我眼里，她们是美丽的女人。。。女人爱美, 更多的是想到化妆, 穿衣, 健身. 不可否认, 适宜的化妆, 得体的穿衣打扮, 健康的身材, 无疑是些中老年女人美丽快乐的法宝. 然而, 有一种美, 却是女人容易忽略的, 甚至忘了去注重的 -眼睛里散发出的那份女人特有的纯净和雅致以及脸上自然流露的女人的善良和温婉. 这种美, 不会因为脸上多一些皱纹而褪色。。。它是一种永恒的美。这种美, 它来源于内在, 是女人内心的表露. 它是女人随着岁月修炼而来的。。。中老年女人如果想要抓住美丽, 要抓住的不是离你而去的青春, 而是女人美丽的心境。。。女人的外貌不由自己决定，父母的基因也会在其衰老中起着一定的作用。然而女人内在的美却是由自己做主，可以自己修炼来的。中老年女人一旦有了这种美，才真正拥有了美丽。。。