Mirror, mirror on the wall, who has the strongest bone density of all? 




没说错，这里不是在说白雪公主和魔镜。最新的医学研究发现，照镜子能够反应出人的骨骼健康状况。



皱纹是皮肤上一凹一凸的条纹。随著岁月的流逝，周围环境的侵蚀，人面部长皱纹不可避免。抬头纹，法令纹、鱼尾纹，颈纹等使很多中年女性看起来比实际年龄老了不少。

凡是女人都期盼自己青春永驻，皱纹绝对是中年女性的大敌。从医学角度来讲，过早、过多的皱纹不仅是年龄美貌的问题，它实际上从另一个角度告诉人们，这位女性可能有较低的骨密度。换一句话说，过早、过多的皱纹可能是骨骼不健康的外在表现。

骨密度是医学术语，通常指每平方厘米骨头里所含矿物质的量。临床医学上，骨密度用来诊断骨质疏松症和预测未来骨折的风险。



双光子骨密度仪 (Dual-energy X-ray absorptiometry) 是诊断骨质疏松症的金标准

最新的这项皱纹和骨质疏松的研究涉及114位更年期妇女(their late 40s and early 50s)。所有被研究的女性都没有服用过雌激素，没有去皱美容的手术历史。研究人员测量这些女性脸颊和额头皮肤的松紧度，并测量她们的骨密度。

研究发现，皱纹多的女性比面部更平滑的女性有较低的骨密度。此外，这种骨密度和皱纹之间的关系在所有被测试的骨头（髋骨，腰椎骨和脚跟骨）中保持一致。这个发现和年龄，身体脂肪的百分比等已知的影响骨密度的其它因素无关。

骨质疏松症 (osteoporosis) 是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性代谢性骨病。

体重较轻的亚裔绝经妇女是患骨质疏松症的高危人群。60岁以上的中国人当中，骨质疏松的发病率男性 60.7%，女性 90.8% 。骨质疏松症最严重的后果是骨质疏松性骨折。《2013 年中国骨质疏松骨折防治蓝皮书》中指出：中国 50 岁以上妇女脊椎骨折患病率为 15%。对于老年人来讲，大腿骨的骨折往往是老人生命最终结束的开始。

这类驼背的病因大多是骨质疏松导致脊椎压缩性骨折，中国大街上这样的驼背老人有多少？

骨质疏松症的自我筛查：




国际骨质疏松基金会（IOF）的“骨质疏松症风险一分钟测试题”，共有十道题目，只要其中有一题回答结果为“是”，即为阳性：

 

1. 您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋骨骨折的情况？

2. 您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？

3. 您经常连续 3 个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？

4. 您的身高是否降低了三厘米（或者超过 1 英寸）？ 

5. 您经常过度饮酒吗？（超过安全限度）

6. 每天您吸烟超过 20 支吗？ 

7. 您经常患痢疾腹泻吗？（由于腹腔疾病或者肠炎而引起）

8.   女士回答：您是否在 45 岁之前就绝经了？ 

9.   您曾经有过连续 12 个月以上没有月经（除了怀孕期间）？ 

10. 男士回答：您是否患有阳萎或者缺乏性欲这些症状? 

 







美国国家骨质疏松症基金会 (NOF)有关骨密度(BMD)检查的适应证：




1. 年龄≥65 岁的妇女和≥70 岁男子, 不论其有无临床危险因素。

2. 有危险因素的较年轻绝经后妇女和 50~70 岁男子。

3. 绝经过渡期妇女, 如果有骨折危险增高的特殊危险因素, 例如低体重, 有低创性骨折史或在用高危药物。

4. 50 岁以后骨折的成年人。

5. 有导致低骨质或骨丢失的疾病 (例如类风湿关节炎) 或用导致低骨质或骨丢失药(例如糖皮质激素≥5 mg/d, ≥3 个月) 的成年人。

6. 考虑用骨质疏松症药物治疗的任何人。

7. 正在用骨质疏松症治疗的任何人, 以监测治疗效果。

8. 现在没有治疗, 但有骨丢失证据、将接受治疗的人。

9. 停用雌激素的绝经后妇女应考虑做 BMD 检查。







Link:




美国国家骨质疏松症基金会 (NOF) 《骨质疏松症预防与治疗临床指南》




新版 NOF 骨质疏松症诊疗指南 (摘要)

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“纵观天下&我要发言”专栏作者


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