| 送交者: 創意厨房[布衣] 于 2016-10-28 8:43 已读 8060 次 1 赞 | 創意厨房的个人频道 |
藜麥除了做沙拉，我也喜歡用南瓜玉米（先煮熟打成更）加入海鮮煮藜麥粥。這道粥我家小盘友很受樂。有時我也會用來做壽司。百變、百搭之藜麥讓你有無限的創意。今次給各位分享午餐、睌餐藜麥沙律，請多多指教。材料看图，你也可以任意搭配你喜歡的新鮮蔬菓，如果做飯盒我就不會用易出水的蔬菓，被免影響囗感。
調味料看图
調配
自制營养香脆碎，將合桃、紫菜打碎加入芝麻和适量鹽拌匀即可。可拌沙律、拌菜、撈麵、撈粥等……
上盒
晚餐：香芒藜麥沙律，牛油菓沙律
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版主:胖胖熊2011于2016_10_29 4:45:25编辑
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