教你做“炒合菜”好吃又健康、这才是实用的家常菜
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先把韭菜切成段,洗干净的绿豆芽把多余的水分沥干, 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com不然炒出来的菜汤汤水水的就不好吃了,准备两个鸡蛋加少许的盐搅散。 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com
我们再来搭配一点五花肉切成片,再切成肉丝,肉不用太多,主要是用来炒出猪油的香味, 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com然后我们把生姜拍碎,大蒜拍碎,小葱切成葱花,再准备一点干辣椒段放在一起备用, 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com还要再准备一点粉丝,这个粉丝要提前给它泡软, 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com锅中水烧开,下入泡软的粉丝,稍微的煮一下把粉丝煮熟就可以了,煮好了放到冷水中过一下防止粘粘,然后加少许的食用油和酱油,拌匀放在一旁备用, 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com另起锅加少许的油先把蛋液炒一下,炒鸡蛋的时候呢油温要高把鸡蛋炒发,这样口感会更好一些,把蛋液炒散盛出, 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com锅中再次加少许的油,先下入五花肉丝,煸炒至出油,然后下入之前切好的小料炒香,烹入少许的料酒去腥增香,加入豆芽的时候提前开大火,把油温升高,高油温大火来炒这样豆芽不容易出水, 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com稍微的炒一下炒到豆芽有点发黏,然后下入粉丝,继续翻炒,粉丝可以把豆芽出的水吸进去,这样炒出来的合菜就非常的干香爽口,接着下入韭菜, 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com翻炒几下开始调味,放盐白糖,鸡精少许的生抽, 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com把韭菜炒熟,最后把鸡蛋回锅翻炒均匀即可出锅装盘, 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com这样一道非常好吃的炒韭菜就做好了,非常的香,食材搭配的也非常的健康美味, 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com喜欢的朋友就试一试吧,好了本期文章就到此结束,感谢朋友们的支持,我们下期见拜拜。 6park.com
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