上图是越军士兵在进行据枪训练。



事实上在枪管上悬挂重物，用以强化射手的肌肉耐力，让他们能获得长时间稳固据枪的能力，这种训练方法由于背后的指导思维“加大负荷”过于简单朴素，无需任何知识基础、是个人都想到，因此并非中国的专利，而是广泛的出现在了不同民族、文化国家的训练中。


它甚至都不是热兵器出现时代出现以后才有的方法，在古代的长兵器训练中就有了。在训练理论较为先进的国家中，这种训练已经被主流所摒弃了。原因主要还是弊端太严重：










这种据枪训练根本不适合真正的战术射击环境，射手的姿态、肌肉发力技巧都是不能通用的。


大量花时间训练这个的结果，练出来的人比平时从不训练的人要强一些。这也是这种土方子训练法一直能生存到现在的原因。


但是和现代先进训练方法相比，它不仅同样的时间和精力取得的效果要差很多，而且射击技能改善的上限非常低。



图：前兰州军区特战大队狙击手吴添的切身说法


尤其糟糕的一点在于，这种训练时间长了以后，会使射手形成顽固的痼癖动作，习惯于并不适宜战术射击的据枪姿势和发力习惯，后期很难矫正。



最后用美军狙击手教官在教材中的观念作为总结：怎么打就怎么练，训练动作和装备尽量贴合实战状态下的动作与装备，才是最好的训练方法。