| 送交者: 撸铁六六[★★撸铁小菜鸟★★] 于 2019-11-07 8:33 已读 65 次 | 撸铁六六的个人频道 |
回答: 要啥教练？( ･᷄ὢ･᷅ ) 由 烧毁一切就是美 于 2019-11-07 7:54
上次我想把深蹲组间休息时间缩短 下一组后面几个真的蹲不起来了，或者姿势变形。怎么压缩呢？ 6park.com再比如上肢训练肩膀或者背的时候，还要考虑不要用太多斜方肌，还不敢太猛太糙。 6park.com这个我觉得操作好难，不是对自己不狠心。
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回答: 要啥教练？( ･᷄ὢ･᷅ ) 由 烧毁一切就是美 于 2019-11-07 7:54 上次我想把深蹲组间休息时间缩短 下一组后面几个真的蹲不起来了，或者姿势变形。怎么压缩呢？ 6park.com再比如上肢训练肩膀或者背的时候，还要考虑不要用太多斜方肌，还不敢太猛太糙。 6park.com这个我觉得操作好难，不是对自己不狠心。 | |||
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