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回答: 萌新起步健身 由 王五 于 2020-01-15 11:30 如果你以增肌为目的。摄入足够的蛋白质有利益肌肉生长。 6park.com蛋白粉是一种快速补充蛋白质的方式。 6park.com如果你平时饮食蛋白质足够了,可以不吃。 6park.com如果你平时饮食的蛋白质不够,那就吃吧。 6park.com蛋白粉非常方便,买一盒备着,运动后后快速补充蛋白质也挺好的。 | |||
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