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回答: 录了一段硬拉 看看有进步吗? 由 撸铁六六 于 2020-02-05 13:58
问题有如下1.站的有点宽 迫使你手握的更宽2。upper back不够紧张 没有pull slack3 break off floor的时候应该是用quads 但是你用了更多的背4 好象没有lock out 也就是说最后膝盖没有锁住 屁股没有锁住 6park.com其他的这个角度看不清 6park.comPs 让你把鞋脱了 但是你就是不听话 该打
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