对于爱吃辣的人来说，辣椒有着不一样的诱惑，而不少爱吃辣的妈妈们在怀孕期间肯定很抓狂一个问题，怀孕可以吃辣椒吗？

怀孕中期的时候由于肚子宝宝渐渐长大， 压迫着胃部，也会变得不大爱吃东西，所以就更想吃点辣的东西，事实上孕妇不是不能吃辣，但是一定要适量。

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每100克的辣椒的维生素C含量高达197mg，而且富含维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿物元素，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的，因此在孕期适量吃辣椒还是有一定好处的。
但是孕妈妈也不能因为贪辣而食用过量。
一、辣椒吃太多易便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。 便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。
二、对宝宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。

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三、过量吃辣也会中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等，从而导致影响胎儿健康发育。
如何把握食用辣椒的度呢？ 妈妈在食用辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。