所谓一条颈纹老5年，就算你的面部肌肤如何紧致嫩白，只要別人看见你颈上的「年轮」，便难以掩饰你是「中女」的秘密。颈纹的出现不单揭露了你的年纪，亦是护肤不够认真细致的证据。
颈部肌肤厚度只有面部肌肤的三分二，而且每天活动无数次，特別容易出现纹路，奈何一般人都忽略了颈部的护理，令颈部的肌肤出卖年龄的秘密。其实护颈亦是抗衰老 护肤 的程序之一，应该从20多岁开始，避免第一道颈纹的形成。


对于年轻的轻熟女而言，一般护颈产品未免过分滋润，因此未必需要使用专为颈部而设的护颈产品，只需在护肤时兼顾颈部护理便可。

清洁
一般人洁面时习惯只清洁至下巴位置，令颈部肌肤积聚大量污垢。洁面时，一定要由面部清洁至锁骨位置，清洁时可将颈部微微向后仰，从下向上按摩清洁颈部。

磨砂
颈部肌肤亦需要定期磨砂，才能去除老化死皮，由于颈部肌肤较面部肌肤薄，因此可选择性质较温和、粒子较细小的磨砂产品，打圈按摩，清除堆积的老化角质死皮。

爽肤
涂爽肤水时，亦要顾及颈部，以化妆棉沾爽肤水，轻抹颈部肌肤，抹爽肤水时，颈部可微微向后仰，由下而上涂 。

滋润
将日常惯用的面霜涂抹在颈部，由下往上轻抚按摩，有效预防颈纹出现。方法是把头向后仰，利用右手滑推左侧颈部，左手掌滑推向右侧颈部，双手轮流交替由下向上做5次，紧致颈部肌肤线条。

防晒
涂防晒时，不要忘记颈部，可选择水状质地的防晒产品，清爽的质地不会令皮肤感到不适。

踏入30之龄，马虎的护肤习惯令颈纹形成，再不设法补救，便会变成「树根颈」，这时候要开始投资专为颈部护理而设的护颈霜，并配合每天的颈部按摩，全面歼灭颈纹。以下是台湾著名美容达人柳燕老师提出的颈部去纹按摩法。


在颈部涂上除纹产品后，先按摩淋巴结排走毒素，淋巴结於耳下及锁骨的凹陷处，可消除面部浮肿及颈部痠痛，美化颈部线条。

针对较深的颈纹，以指腹作螺旋式按摩。



最后以由下而上的方式按摩拉提，由颈左侧至中间然后至右侧，令颈部皮肤更
加紧实，最后不要忽略后颈的位置。

颈纹的形成，与日常生活中的坏习惯不无关系，从改变生活形态去保持颈部肌肤年轻，才是持久抗老之道。

戒除增纹动件：在床上看书、夹电话等动作，都是令颈纹形成的主因，要靓就要戒掉这些不良姿势。

日做护颈操：上班一族埋首工作时，都习惯低头凝视电脑屏幕，以致颈梗膊痛，要习惯每隔1至2小时伸展颈部，将头微微往后仰，这动作不单有助改善颈膊痠痛，更可以令颈部肌肤更紧致

莫做低头族：随着智能电话越来越流行，人人成了低头族，要知道头部经常往下垂，会令颈部肌肤在折叠状态，不足半年就会形成深度颈纹。

颈部也要防晒：紫外线能伤害面部肌肤，同样也会令颈部肌肤加速衰老，涂防晒时不要忽略颈部，可选择一些水状的防晒品，令皮肤感觉清爽。


去纹靠饮食：颈部肌肤的胶原蛋白较少，因此可多吃含胶原蛋白的食物，如鱼肉等，补充皮肤需要的胶原蛋白。
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