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素食好主意【油饼与土豆马萨拉】Poori Bhaji
送交者: 盈_盈[♀★★声望品衔9★★♀] 于 2020-06-21 18:47 已读 3034 次 3 赞  

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土豆咖喱/马萨拉是印度街边摊卖油饼的标配。是很多人乘搭长途火车或巴士时休息站必点的点心。也是我家LD非常喜欢的一道小吃。 6park.com

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今天是父亲节,俊爹也一如既往的要求我给做这个油饼和土豆咖喱,让我惊讶的是,小食量的俊宝居然吃了九张饼! 6park.com

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油饼材料:(做25只左右的油饼) 6park.com

2 杯/ 250 克 全麦粉 (我用了multigrain flour) 6park.com

2 大勺 硬麦粉 Semolina 6park.com

2 大勺 原味酸奶 (Plain Yogurt) 6park.com

1/8 小勺 盐 6park.com

2-3 杯 食油 (炸油饼用) 6park.com

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土豆马萨拉 (Potato Bhaji): 6park.com

2 只 中型土豆 (煮熟去皮) 6park.com

1 只 中型洋葱 6park.com

2 只 青辣椒 (小) 6park.com

1/2 小勺 孜然 6park.com

1/2 小勺 芥菜籽 6park.com

1/8 小勺 姜黄粉 6park.com

1/4 小勺 辣椒粉 6park.com

1 小勺 姜蒜蓉 6park.com

1-2 小勺 青柠汁 6park.com

盐适量 6park.com

2 小勺 切碎的香菜/芫荽叶装饰用 6park.com

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1. 两只土豆洗干净用刀子在表皮划上一刀然后煮熟。去皮,稍微压成块状。 6park.com

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2. 洋葱和青辣椒切碎。在一口锅里下2 tbsp油,加入孜然和芥菜籽炒香后加入洋葱和辣椒,炒软之后加入姜蒜蓉, 炒香之后加入姜黄粉,辣椒粉和盐适量, 翻匀。 6park.com

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3. 倒入土豆块翻匀,加入1 杯水,煮滚,继续焖煮5-8分钟,倒入青柠汁,熄火。上桌前撒上切碎的香菜一起吃。 6park.com

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4. 把油饼所有材料混合,加入 2/3杯水,和成一个面团。摆一边饧面20-30分钟。

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5. 揪出汤圆大小的面团,擀开成巴掌大的小圆饼。

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注:做油饼不可以用手粉帮助擀开面团,只能用一点油防粘。因为沾上手粉的面饼很容易有炸糊的黑点,油也容易变脏。

6. 锅里倒入食油,加热,中高火把油饼两面炸成金黄色,间中用铲子压压帮助起泡。

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贴主:盈_盈于2020_06_22 8:40:00编辑
贴主:盈_盈于2020_06_22 9:25:33编辑
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