[返回美食厨房首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[版主管理]
分享10道美食家常菜,食材鲜脆爽口又下饭,百吃不腻,营养开胃
送交者: 核酸检测[★★★声望勋衔13★★★] 于 2022-09-14 0:39 已读 4278 次  

核酸检测的个人频道

土豆炖鸡爪


准备食材:鸡爪,土豆,姜片,蒜瓣,葱段,豆瓣酱,啤酒,生抽,蚝油,老抽,白糖,胡椒粉,食用油。

做法步骤:

1、鸡爪清洗干净,冷水下锅焯水煮开,加姜片去腥,撇掉浮沫后捞起鸡爪控干水分备用。土豆去皮洗净后切成小块。

2、先调个酱汁:碗中放入2勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、1勺白糖、小半勺胡椒粉,再加入半碗清水搅拌均匀,放在一旁备用。

3、起锅烧油,放入姜片、蒜瓣、葱段翻炒出香味,再放入一勺豆瓣酱翻炒出红油,接着倒入鸡爪翻炒上色。

4、倒入提前调好的酱汁,加入一罐啤酒,盖上盖子焖煮15分钟左右。时间到,再放入土豆块,继续盖上盖子焖煮10分钟左右。最后大火收汁即可出锅。

清蒸鲈鱼

6park.com

家宴餐桌上少不了鱼,其中鲈鱼的肉质鲜美,营养丰富,而且鱼刺比较小,适合家中长辈和小朋友食用。在众多做法中,清蒸跟鲈鱼算是绝配,既能最大程度的保留鲈鱼的鲜味,而且少油少盐,营养健康。

食材:鲈鱼,葱姜,料酒,蒸鱼豉油,食盐。

制作流程:

1、将鲈鱼处理干净后清洗干净,用刀在鱼身两面划上几刀,方便入味。

2、在鲈鱼身上均匀的抹上食盐,料酒和姜丝,腌制10分钟左右去除腥味,然后将鱼放入盘中大火蒸制10分钟后取出。

3、在鱼身上撒上葱姜丝,少许蒸鱼豉油,然后淋入热油激发出香味即可。

水煮肉片


用料:梅花肉、大白菜、鸡蛋清、食盐、花椒粉、生粉、蚝油、辣椒粉、干花椒、干辣椒、细香葱、蒜、豆瓣酱、料酒、姜、菜籽油、水

做法

1.将梅花肉切片,我一般用的是猪梅花肉比较嫩,里脊肉我感觉煮过后太老

2.放入碗中,放入适量生粉、食盐、鸡蛋清搅拌均匀,腌制10分钟

3.准备适量的辣椒和花椒,姜和蒜分别切末

4.炒锅下入干花椒和干辣椒小火培香成棕红色后,捞出剁碎备用,不需要太碎

5.大白菜撕成片,洗净沥干水分

6.炒锅放入2汤匙菜籽油加入豆瓣酱、姜末、葱段炒出红油

7.再将鲜汤或者清水、胡椒粉、料酒、蚝油等调料放入,略搅几下,使之调匀

8.水煮开后,先下入大白菜片煮熟,煮熟的白菜片捞出铺入器皿中

9.再加入腌制好的肉片划散,煮到肉片变白,煮的时间不要太长,以免肉片的口感太老

10.将煮好的肉片倒入容器里,将剁碎的花椒、辣椒碎、辣椒粉、花椒粉、蒜末撒在肉片上

11.另起锅,倒入2汤匙菜籽油,烧热,将热油均匀地淋在辣椒末上,一碗椒香四溢的水煮肉片即制作完成

红烧猪肘


材料:猪肘子1个、盐适量,葱1段、姜2片、大蒜2瓣、冰糖1汤匙、花椒20粒、大料2个、桂皮1段、香叶3片、红烧酱油1汤匙、料酒1汤匙、水淀粉适量

做法:

1.将猪肘子表面的皮用明火烤一下, 刮去肘子上的毛,洗净

2.锅加水,冷水下入猪肘,烧开,撇去血沫,将猪肘捞出

3.锅加少许水,下入冰糖,烧热将冰糖化开,小火加热至冰糖融化成焦糖色,加入热水,小心些用锅盖挡住自己,防止飞溅出来烫伤

4.加入葱段、姜片、蒜粒、花椒、大料、桂皮、香叶、料酒、红烧酱油,下入肘子,肘子下面放上两根筷子,防止肘子皮糊锅底,大火烧开,盖上锅盖,改小火,煮1个小时

5.到时间后,将肘子翻面,加入盐,在煮1小时,待剩少许汤汁时,将肘子捞出放在盘内,将汤汁内的葱姜蒜,花椒大料香叶滤出不要

6.用酱油调一下颜色,淋入适量水淀粉勾芡,将汤汁加热至粘稠,将汤汁浇在肘子上即可

西芹百合


芹菜可以清热,木耳可以润肠通便,百合可以滋润身体。此道菜肴对改善皮肤的发红、瘙痒、发热有很好的效果,在发烧时候食用有很好的退烧效果。

【食材】:芹菜半根,百合40克,干木耳适量,盐少许,香油少许,胡萝卜少许。

1.干木耳泡发洗净备用,将芹菜切成合适的段,百合用手掰开,洗干净在开水锅里稍微焯烫一下,捞出过凉沥干备用。

2.热锅凉油,下芹菜和百合煸炒一下,下木耳,翻炒至食材成熟,加食盐调味,出锅,摆上胡萝卜装饰一下。

爆炒花甲


食材:

花甲、葱、蒜、洋葱、小米辣、线椒、料酒1勺、生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、糖半勺、淀粉1勺、豆瓣酱小半勺

做法:

1:调料汁:碗中加入2勺生抽:半勺老抽、1勺蚝油、半勺糖、1勺淀粉,倒入适量清水搅拌均匀

2:吐好沙的花甲冷水下锅,加入料酒,煮至开口捞出

3:锅中油热,炒香葱、蒜,倒入洋葱、小米辣、线椒,加入小半勺豆瓣酱,炒出红油,倒入花蛤翻炒均匀,淋上料汁,大火翻炒入味收汁,最后撒上葱花即可

蒜香排骨


食材:排骨、蒜头、面包糠、面粉、鸡蛋、叉烧酱、姜、五香粉、生粉、盐、蒜蓉辣椒、生抽

做法:

1、排骨买回来洗干净,洗到水白色为好。

2、洗好的排骨焯水后捞起来放冷水冲冷。

3、在排骨里放半小勺叉烧酱,姜丝,五香粉,一个半蒜头末,生粉,盐,蒜蓉辣椒,生抽。一起搅拌均匀后,盖上盖子放冰箱冷藏保鲜一天。

4、取一只小碗,里面打一个蛋并放两小勺子面粉搅拌,取一块排骨放进去沾上蛋面液。

5、把排骨夹到面包糠里头裹上一层面包糠。

6、锅烧干水,下油烧热到170~180度,把排骨一块块放进去,先用大火炸3分钟,关掉火,把排骨翻身再开中火炸。

7、炸至金黄色即可起锅。

滑蛋虾仁


材料:虾仁250克、鸡蛋2个、料酒2汤匙、胡椒粉少许、盐5克、葱2根

做法:

1:虾仁洗净沥干水分放入盘子中,加二汤匙料酒、少许胡椒粉和二克盐,戴上一次性手套,把虾仁抓均匀后腌制五分钟。腌的时候可以把虾仁放一边,在盘子底下虾的一边搁一只筷子,多余的水分就淌到一边了,这样虾仁下油锅的时候就不会有油溅出来。

2:腌虾仁前一定要用手抓,手抓到虾仁表面发粘即可,这样炒出来的虾仁比较嫩。

3:鸡蛋磕入碗中,加少许料酒,将鸡蛋打散备用,锅加热后倒入食用油,油温七成热的时候放入虾仁,快速翻炒至虾仁变熟。

4:将蛋液倒入锅中,稍作凝固后翻炒均匀,锅中放入三克盐翻炒均匀,放入少许葱花大火翻炒出锅。

荷兰豆炒腊肉


食材:荷兰豆 250克、腊肉 100克、鸡精 少许、食盐 少许;

做法

1.将荷兰豆撕去双边夹筋,洗净;

2.荷兰豆入沸水锅中焯烫一下;

3.将焯烫过的荷兰豆沥干水分;

4.将腊肉放清水里浸泡几为钟,沥干水分切簿片;

5.开大火将炒锅烘热,倒入切成簿片的腊肉翻炒一会,再加一勺清水稍微煮一会;

6.再加入荷兰豆共同翻炒1分钟左右,出锅前加少许盐及鸡精就可

葱爆羊肉


葱爆羊肉来,老味道还是总让人怀旧的。大葱斜切成丝,临出锅前再放,既去了辣气,特别有味儿,大人孩子都喜欢这味道。

材料:羊腿肉200克,大葱两棵,植物油适量,酱油适量,盐少许

1. 羊肉切薄片,大葱准备好;

2. 大葱斜切成丝;

3. 炒锅中多放点油,油温到7、8成热时,将肉片入锅中,迅速用筷子将肉片与油混合,这样可以防止肉片粘锅;

4. 马上转大火,翻炒肉片变色,还有一点血丝时,加入适量盐;

5. 继续大火翻炒,倒入适量的酱油;

6. 将葱丝全部入锅中,混合均匀,略微变软,关火。

喜欢核酸检测朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!
[举报反馈]·[ 核酸检测的个人频道 ]·[-->>参与评论回复]·[用户前期主贴]·[手机扫描浏览分享]·[返回美食厨房首页]
帖子内容是网友自行贴上分享,如果您认为其中内容违规或者侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核实后会第一时间删除。

所有跟帖:        ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )


    用户名:密码:[--注册ID--]

    标 题:

    粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


         图片上传  Youtube代码器  预览辅助

    打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
    进入内容页点击屏幕右上分享按钮

    楼主本栏目热帖推荐:

    >>>>查看更多楼主社区动态...






    [ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 版主申请 ] [ Contact us ]