生姜是大家熟悉的一种调味料，而且生姜还属于一味中药，能够让我们的周身迅速的温暖起来，更好的去除身体内的湿气和寒气，还能够有效的避免寒气和湿气伤害我们的身体，很多人在淋雨过后都是会喝上一碗姜汤来起到暖身和预防感冒的效果，这样的操作也能够很好的体现生姜的温补效果。其实对于那些减肥人士来说，适当的吃一些生姜也是非常有好处的，如果能够和它搭配起来，每天泡水喝的话，或许能够更好的去除湿气，排出身体里面的宿便，大肚腩也在逐渐的变小，那到底是什么呢？

其实生姜之所以能够起到减肥的效果，它主要是能够帮助我们在减肥道路上遇到的最大的问题，便秘。因为便秘就容易导致我们身体内的脂肪堆积不断的增加，而且还容易阻碍脂肪的消耗，所以说如果想要尽快的减肥成功，那么首先就应该要解决便秘的问题，生姜能够起到活血化瘀和祛湿气的效果，能够帮助我们更好的排出身体里的宿便，缓解便秘的问题，如果能够和其他东西搭配起来，或许缓解便秘的功效就能够更加强大，对于减肥来说也能够起到很大的帮助效果。

生姜和它是“绝配”，每天泡水喝，去湿气排宿便，腰围渐渐缩小了
如果要说生姜的好帮手，那就不得不说花椒了，其实花椒和生姜一样，也是厨房当中非常常见的一种调味品，也属于一种中药，如果单独用生姜来泡水喝，那么缓解便秘的效果可能不是那么理想，花椒本身就能够起到缓解便秘的功效，如果能够把花椒和生姜结合起来泡水喝的话，效果可能会翻倍，而且他们两个的结合又被称作是天然的泻药，能够很好的起到缓解便秘的效果，便秘消失了，这样减肥也会变得非常的简单。

具体的做法也是非常简单非常容易操作的，我们每天早上起床之后，只需要把生姜清洗干净，去皮之后切成丝，然后用清水冲泡一下花椒，再加一些去核的红枣，一起下锅煮，烧开之后大约煮10分钟左右就可以了，如果能够每天喝这样的水，坚持一段时间之后就能够有效的去除身体内的湿气，排出体内的寒气，而且如果身体内热气充足，减肥自然也会变得更加简单，不仅如此，如果每天都能够喝一杯生姜，花椒水，还能够有效的增强。不仅仅对减肥有效，同时身体的抵抗力和免疫力也能够得到有效的提升。