“麻烦给我的爱人来一杯Mojito，我喜欢阅读她微醺时的眼眸......”


这个夏天，周董为我们送来了一首来自古巴的清凉《Mojito》消暑解热。


《Mojito》mv截图
图源：QQ音乐


一瞬间，这款经典的鸡尾酒也迅速蹿红，成为今夏冷饮界的一匹“黑马”。


图源：淘宝搜索榜


最眼看法国也快进入7月的“烧烤模式”了，如何度过一个炎炎夏日？除了一杯清爽不上头的Mojito，法国人还会选择自己在家制作一杯清凉夏饮。降温的同时还能安抚内心的浮躁，保持淡然优雅的姿态。


崇尚健康、追求身材的巴黎女人，在夏天会选择哪些冷饮呢？法国女性杂志《ELLE》给出了答案~


自
制
冷
饮
单






1
Mojito（莫吉托）



（图源：pxhere）


第一个要介绍的，当然是今夏稳站C位的Mojito（莫吉托）啦！这款鸡尾酒正是原产于加勒比海的明珠古巴共和国。相传，哥伦布第二次航海时，带走了加纳利群岛的甘蔗根茎，漂洋过海来到了古巴这片热土并扎根生长。爱喝酒的加勒比海盗们后来从甘蔗里提取出糖汁，在放在橡木桶中陈酿、发酵，最后制成了古老的古巴朗姆酒。之后，随着配方的不断改良，衍生出现在我们所熟知的带有柠檬薄荷味的轻口鸡尾酒——Mojito。而Mojito的调配也非常简单好学，几乎零出错。




难易程度：简单
制作时长：5分钟


准备材料：
白砂糖
薄荷叶
柠檬
气泡水
古巴朗姆酒


制作步骤：
1.一大勺白砂糖倒入杯中打底。
2.将柠檬挤出汁，备用。
3.依次加入柠檬汁、薄荷叶、气泡水、冰块，最后杯中倒满朗姆酒。




2

黄瓜柠檬水



（图源：pxhere）


黄瓜与柠檬是小编夏季最喜欢的蔬果，没有之一！夏天来一杯黄瓜柠檬水，不仅散发着清爽的香气，还具有美白补水、清理肠胃和降低血压的作用。因为黄瓜和柠檬都富含丰富的维生素C，所以非常适合想要加快代谢、补充水分和维C的小伙伴们饮用。




难易程度：中等
制作时长：15分钟

准备材料：
黄瓜
柠檬
纯净水


制作步骤：
1.把柠檬和黄瓜洗净晾干。
2.把柠檬的两端分开，把黄瓜切成两半。
3.用刀把柠檬切成厚2毫米的圆形，黄瓜切成厚3毫米的条状。
4.把它们放在水杯里，倒入纯净水。
5.盖上盖子放入冰箱冷藏2小时，即可饮用。




3

花草冷泡茶


图源：unsplash


在国内，小编经常见到不少女生人手一杯花草茶。殊不知，花草茶最早还是起源于欧洲，以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶作为材料，经过干燥加工后制成的保健饮品。在欧洲，花草茶一般是指不含有茶叶成分的香草类饮品，因此种类繁多。今天，小编介绍的花草冷泡茶主要是由柠檬、薰衣草和香草为配料，气味清香，颜值极高。




难易程度：简单
制作时长：10分钟


准备材料：
3个柠檬
2汤匙蜂蜜汤
1汤匙干薰衣草
1汤匙粗盐
适量香草豆
5-6颗冰块
纯净水


制作步骤：
1.纯净水煮沸，依次倒入蜂蜜、薰衣草、盐、香草（分成两半），搅拌3分钟。把锅从火上拿开，盖上盖子，焖热30分钟。
2. 将花茶过滤倒入冷泡壶中，加柠檬汁，搅拌。
3.再放入几片柠檬，一根新鲜干净的薰衣草和一串香草。
4.将冷泡壶放入冰箱冷藏2-3小时，即可饮用。




4

鲜花水果冰块饮



图源：pxhere


看腻了平平无奇的白开水？让鲜花冰块装点你的夏日冰饮吧！无论是水、柠檬水还是鸡尾酒，用鲜花、水果冰块来冷却饮料都显得趣味十足。怎样制作可食用的鲜花水果冰块呢？做法非常简单！




难易程度：简单
制作时长：5分钟


准备材料：
食用花卉（百里香，迷迭香，薄荷等）
切碎的水果（草莓、西瓜、哈密瓜等）
整块水果（黑莓、黑莓、覆盆子等）
纯净水

制作步骤：
1.在冰块托盘的每个隔间中放置不同的食材，自由搭配，好看就行！（例如2个蓝莓和一枝百里香）
2.将纯净水倒入冰盒，水位至冰盒的一半位置，将冰盒放入冰箱冷冻4小时。
3.取出冰盒，再次倒入纯净水，倒满整个冰盒即可。这么做是为了避免水果和鲜花浮在冰块表面。再次放入冰箱，冷冻结块即可取出。




5

玫瑰草莓柠檬水



图源：unsplash


到了吃草莓的季节，泡上一壶玫瑰草莓柠檬水，酸甜爽口又养颜！要知道，玫瑰柠檬水可以提高人体免疫能力，有效帮助美容，还能起到美白皮肤预防长斑的作用！一杯玫瑰草莓柠檬水，感觉身体补充了满满一整杯维他命C！




难易程度：简单
制作时长：10分钟


准备材料：
50g干玫瑰花蕾
4个绿柠檬
300g草莓
纯净水
冰块


制作步骤：
1把草莓洗干净，晾干，切成四瓣。把绿柠檬切成薄片。
2.把一半的冰块放在杯底，然后加入切好的柠檬片、草莓和玫瑰花蕾。
3.将剩下的冰块覆盖在上面，加满水。放入冰箱冷却至少30分钟即可饮用。




6

猕猴桃奶昔



图源：pxhere


我们都知道猕猴桃含有丰富的维生素C，但是你知道维生素C可以帮助减肥吗？据研究表明，如果人体缺乏维生素C，那么体内会储存更多的脂肪。所以，想在夏天保持苗条身材，就要及时补充维生素C哦~如果你还想摄取足够的奶蛋白，不妨加入纯牛奶，做一杯好喝不怕胖的猕猴桃奶昔。




难易程度：简单
制作时长：8分钟


准备材料：
1/2杯（约125毫升）纯牛奶
3颗猕猴桃，去皮及切片
15ml蜂蜜水
30-45 ml薄荷水


制作步骤：
1. 将猕猴桃去皮切片
2. 将切好的猕猴桃片、蜂蜜水、薄荷水、纯牛奶依次倒入搅拌机，打碎成奶昔。（喜欢冷饮的小伙伴，可以多加冰块，做成冰沙。）
3. 搅拌好倒入杯中，即可饮用。




7

西瓜龙舌兰奶昔



图源：pxhere


夏天怎能少了清爽解渴的西瓜呢？喝腻了传统的西瓜汁，不妨试试这款“西瓜龙舌兰奶昔”。这款饮料含有西瓜、哈密瓜和龙舌兰花蜜，听起来是不是甜甜的？其实，它的热量只有69卡路里哦！而且，这些水果中含有丰富的维生素A、C和钾。如果你觉得龙舌兰花蜜太甜，也可以选择其它蜂蜜代替。




难易程度：简单
制作时长：8分钟


准备材料：
1/2颗西瓜（去籽）切块
1/2颗哈密瓜（去籽）切块
龙舌兰花蜜/蜂蜜
1杯牛奶
适量冰块


制作步骤：
1. 将西瓜、哈密瓜去籽切成小块。
2. 将水果、蜂蜜、牛奶和冰块依次倒入搅拌机搅拌。
3. 搅拌好后，倒入杯中即可饮用。




8

莫斯科佬
（Moscow Mule）



图源：pixabay


听到这个名字，你是不是也以为这款鸡尾酒是从战斗民族流传而来？实际上，莫斯科佬（Moscow Mule）是在1941年由曼哈顿G.F. Heublein Brothers公司的 John G. Martin发明调制的。莫斯科佬是用伏特加酒、辣姜汁啤酒和酸橙汁制成的鸡尾酒，再加入一条黄瓜条或酸橙用作点缀。与其它鸡尾酒不同，莫斯科佬鸡尾酒一般采用不透明的铜质杯子盛放。无论是口感还是装饰，都显得攻气十足。非常适合男士和有个性的小姐姐饮用。




难易程度：中度
制作时长：3分钟


准备材料：
冰块
10ml绿柠檬汁/酸橙汁
4升伏特加
2滴苦精（goutte d'angostura bitters）
1罐姜汁啤酒

制作步骤：
1.在一个装满冰块的铜质杯子里，倒上柠檬汁/酸橙汁、伏特加和苦精。
2.倒入姜汁啤酒，将整杯倒满。
3.用长勺子搅拌10秒，即可饮用。




9

西瓜金菲士（Pastèque Fizz ）



（图源：pxhere）


金菲士（Gin Fizz），是一种由金酒、苏打水以及柠檬汁混合而成的饮料，因加入苏打水时，碳酸气体溢出发出“吱吱”声而得名，又称杜松子酒，是标准鸡尾酒的一种。制作西瓜金菲士鸡尾酒，只要准备好材料，制作方法也非常简单。




难易程度：简单
制作时长：15分钟


准备材料：
400g西瓜
2个绿色柠檬
50ml甘蔗糖浆
15ml金酒
30ml柠檬水

制作步骤：
1. 把柠檬一部分切成片，一部分挤成汁。
2. 在搅拌机里，把西瓜、柠檬汁和甘蔗糖浆混合。
3. 加入金酒和柠檬水，用搅拌器或木勺再次搅拌。
4 .绿色的柠檬片和冰块倒入杯内，即可饮用。




10

马提尼-果汁金巴利（Martini Campari au jus）



（图源：unsplash）


金巴利（Campari）是一款利口酒，起源于意大利。根据出售国家不同，金巴利酒的酒精浓度不同，目前有20.5%、21%、25%及28%四种版本。金巴利是由多种草药和水果酿制，包括厚叶橙、灌木巴豆，鲜红的颜色是它独特的标志，味道略苦。




难易程度：中度
制作时长：5分钟

准备材料：
40ml橙汁
21个小草莓
250ml Martini Rosso
250ml Campari
冰块托盘

制作步骤：
1. 在冰箱的每个格子里放一个草莓，然后倒橙汁。把冰柜放在冰箱里，冰冻成块。
2. 把两种酒：Campari和Martini同时倒入一个杯子里。
3. 最后，将冻好的橙汁草莓冰块放入杯中。即可饮用。








以上就是小编向大家推荐的10款巴黎人喜欢的夏日饮品，喜欢的小伙伴可以点“好看”收藏起来哦~
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