回答: 看到这么较真的人觉得有点可爱呢。；）他的 由 糯糯米 于 2019-09-11 18:36

一个人从Carb转向为Ketongenic diet最少先是无糖三天或者一个星期后身体才开始become ketosis, 然后是一个慢长的三到六个月适应期.专业人士都要每天检查酮症酸度，以饮食来控制身体的酮水平以达到可以烧脂的程度. 也是讲，头一两个月那有力气干活呢??.