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在家重训 1套哑铃练肱二头肌
送交者: 齐人乙[♂★★準老大爺★★♂] 于 2021-04-30 3:08 已读 5679 次 4 赞  

齐人乙的个人频道

健身房暂时关门
只能在家练一段时间了 6park.com

今天专练肱二头肌
每个动作5 -10 组
每组8-12次 6park.com

在家没有时间压力,边看电视边练,拖拖拉拉好长时间 6park.com

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