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回答: 深蹲是练全身,但为什么是练腹肌的最佳动作? 由 dpwas 于 2022-07-17 15:03 脂肪被耗,肚子沒膘,表皮變薄,腹肌綫條!重訓沒有什麽單一動作比深蹲耗能多快好省,所以它是練腹肌的最佳動作。 | |||
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