如今有很多怀揣“健身改变命运”想法的人努力举铁，健身是否可以改变命运？当然可以，无数人通过健身练出一身肌肉，打健美比赛赚钱，获得赞助。 6park.com
不过在现实生活，健身更多的是一种改变形体，提高身体健康的方式，很多人即使不打比赛，也深深痴迷于健身中，这样的痴迷甚至会形成上瘾的感觉，这样的上瘾会很有意思，在现实生活中不少人都有，那健身上瘾的人最后会怎么样呢？ 6park.com
轻度上瘾的人，会将健身当作一个习惯，几天不练就感觉自己缺少了点什么似的，所以在一段按时间内会整天想着要把今天的健身任务完成。就像晚上刷牙几十年的人，有一天晚上不刷牙，这是一样的感受！ 6park.com
中度上瘾的人，会将健身当作生活的一个组成部分，甚至这个部分凌驾于友情爱情之上，比如朋友喊吃饭，但你会用很多借口搪塞，女友叫你来一场烛光晚餐，你也会因为害怕长脂肪而拒绝，最后导致爱情友情变得冷淡。 6park.com
重度上瘾的人，会将健身当作生活的一个主要部分，每次健身起码3个小时，且风雨无阻，没有什么比健身更重要了，娱乐、工作和社交？那不如健身重要！每天都会泡健身房，什么是休息日？那就是我今天只健身1小时。中度和重度上瘾是取得健美成绩，改变命运必须要有的精神，懂得牺牲才有收获！ 6park.com
极度上瘾的人，会越练越不自信，越练越不满足，健康已不在他的考虑范围中了。你可能不解，还有人越练越不自信？实在是太多了，无论怎么练，肌肉和力量都达不到自己想要的，就会不惜以健康为代价追求目标，典型的如巨臂哥！ 6park.com
当然每个人都有自己的追求，健身上瘾虽然可以令你更专注的去健身，但若你的目标不是打健美赛，不是去靠它挣钱，那重度、极度的健身上瘾则并不一定是一个好现象。