| 送交者: 阿唐[☆品衔R4☆] 于 2019-07-16 11:31 已读 2611 次 1 赞 | 阿唐的个人频道 |
17~24英里 Pacifica -> Mussel Rock 6park.com6park.com
Pacifica海滩。 6park.com
海滩步道。 6park.com
拉一个近景。 6park.com
遛狗的人。 6park.com
灯塔旅馆（Lighthouse Hotel）。 6park.com
小镇Pacifica已经远在天际。 6park.com
野花盛开。 6park.com6park.com 6park.com 6park.com
奔跑在花海中。 6park.com
Sharp Park高尔夫球场。 6park.com
栈桥（Pacifica Municipal Pier）。 6park.com
栈桥上面人头攒动，挤满了垂钓客。 6park.com
濒临崩溃的房舍。 6park.com
搞不清楚，这种临海的房舍应该投保哪种项目的保险？反正地震险非常昂贵。 6park.com
这条步道是建商所为，不知道能不能支撑十年以上。 6park.com
部分步道，已经面临崩塌的危险。 6park.com
回望栈道，已经远在2公里之外。 6park.com
Mussel Rock空地保护区。 6park.com25~31英里 Mussel Rock -> Cliff House 6park.com6park.com
为了旁路35号公路，跑了长达4英里的海滩。 6park.com
骑马的人。 6park.com6park.com
遛狗的人。 6park.com6park.com
栈桥遗迹。 6park.com
跑上了great highway旁的步道。旧金山的跑者很喜欢光顾这条步道。 6park.com
正午12点，旁路到路旁的Safeway，买了一盒sushi/一盒西瓜/一瓶原味可乐/一瓶果汁，补充能量。除此之外，6个玉米糕，2个胶，就是全程消耗的补给。 6park.com32~36英里 Cliff House -> 金门大桥南 6park.com6park.com
悬崖屋旁的游泳池遗址。 6park.com
这一段coastal trail，是游览旧金山游客的喜欢光顾的热点。 6park.com
婚纱照。 6park.com
隔海相望--Point Bonita灯塔。彼处极为此行的折返点，谷歌显示，届时为45英里。 6park.com
步道上挤满了游客。这一段也是旧金山越城步道（cross town）的一部分，适逢周六，好多人赶来凑热闹啊！ 6park.com
全程无自拍，借用了一周前JW兄的一幅大作。（摄影：JW） 6park.com
独坐的妹子。 6park.com
徒步的妹子们。 6park.com
金门大桥。 6park.com37~43英里 金门大桥南 -> Point Bonita灯塔 6park.com6park.com 6park.com
多少次跑过金门大桥，已经完全无法回忆。但是，每一次的飞越，还是令人心醉。 6park.com
大桥的东侧是人行道，大桥的西侧是人力车道。 6park.com
炮台（Battery Spencer）。 6park.com
那位金发妹子是真的不怕冷啊！三番无冬夏，全年10~15摄氏度。 6park.com
金门桥北岸Marin Headland风光。 6park.com
金门大桥回望。 6park.com
全程最高峰Hawk Hill山顶的炮台基座。 6park.com
北美的步道，很少楼梯，现在就遇上了！ 6park.com
一段缓下坡，跑的爽歪歪。 6park.com
风景这厢独好！ 6park.com
250PM赶到灯塔屋入口的隧道前，结果再次吃了闭门羹，说好的3点半关门呀！ 6park.com
客串模特的小妹妹还是蛮不错的！ 6park.com44~50英里 Point Bonita灯塔 -> 金门大桥北 6park.com6park.com
景点Hansen lookout上的碉堡。二战期间，老美草木皆兵地在西海岸打造了一连串的堡垒/炮台。结果，日本人只是飘过来几百个气球炸弹，烧了华盛顿州的几片小树林。 6park.com
从此处望过去，灯塔屋的景观又是不同。 6park.com
其实，此行的折返点是前面那所破败的碉堡。 6park.com
这是一段野路，并未对于公众开放。 6park.com
315PM，往回跑。 6park.com6park.com
全神贯注地跑，而且全部跑的是公路，那些枝枝杈杈的小路，回程的时候，自动省略。 6park.com
415PM，50英里，跑上金门大桥。 6park.com51~55英里 金门大桥北 -> 艺术宫（Palace of Fine Arts） 6park.com6park.com
穿过金门大桥南侧熙熙攘攘的游客， 6park.com
很多老中游客在此游玩。20+年前，此地的老中游客一色的西装革履一丝不苟。。。时代变了！ 6park.com
里程不够，临时决定前往桥下的要塞Fort Point一游。 6park.com
抢拍到一幅千堆雪。容易吗我，边跑边拍！嘿嘿~ 6park.com
要塞内景。 6park.com
左军旗，右国旗。 6park.com
右侧这个圆肚子炮，唤作臼炮。发射原理与现代的迫击炮相似，曲线弹道。 6park.com
金门大桥下的海角要塞。 6park.com
前往中国的空载货轮。 6park.com
桥下游轮。 6park.com
53英里，计划中的终点--Crissy Field。告知接应的跑友，还有最后2迈。。。 6park.com
恶魔岛（Alcatraz Island）。 6park.com
艺术宫湖畔游客。 6park.com
艺术宫（Palace of Fine Arts）前湖泊。 6park.com
55英里，11小时19分钟。 6park.comGPS数据
距离英里配速总耗时公里配速11 mi10:570:10:566:4821 mi10:300:21:266:3131 mi9:540:31:196:0841 mi9:450:41:046:0351 mi10:490:51:526:4361 mi11:561:03:477:2471 mi25:12:001:28:5915:3981 mi11:521:40:517:2291 mi12:251:53:157:42101 mi12:152:05:297:36111 mi15:282:20:569:36121 mi10:482:31:446:42131 mi13:322:45:158:24141 mi11:042:56:196:52151 mi18:163:14:3411:20161 mi13:583:28:328:40171 mi10:433:39:156:39181 mi10:213:49:366:25191 mi13:254:03:008:20201 mi10:104:13:106:18211 mi9:504:22:596:06221 mi13:084:36:078:09231 mi13:154:49:218:13241 mi12:365:01:577:49251 mi9:555:11:516:09261 mi9:445:21:356:02271 mi12:495:34:247:57281 mi10:555:45:186:46291 mi10:245:55:416:27301 mi9:156:04:565:44311 mi9:046:13:595:37321 mi27:19:006:41:1816:58331 mi12:286:53:457:44341 mi12:057:05:507:30351 mi10:397:16:286:36361 mi12:267:28:537:43371 mi9:587:38:516:11381 mi14:407:53:319:06391 mi15:338:09:039:39401 mi12:478:21:507:56411 mi12:578:34:468:02421 mi9:238:44:085:49431 mi8:498:52:575:28441 mi19:159:12:1211:57451 mi15:469:27:579:47461 mi13:379:41:338:27471 mi11:489:53:207:19481 mi11:0810:04:286:54491 mi7:4110:12:094:46501 mi10:3110:22:396:31511 mi9:0510:31:445:38521 mi9:4510:41:286:03531 mi13:4610:55:148:33541 mi12:5911:08:138:03551 mi11:2711:19:407:06 6park.com小小心愿 6park.com1）两周从旧金山跑到圣地亚哥
2）一日穿越内华达山脉
3）一周纵贯John Muir步道 6park.com时下，第一个小心愿也仅仅完成了1/10。。。嘿嘿，咋整？ 6park.com（完）
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