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版主: 撸铁六六 sky9 完全催眠

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男性老不老，看看下半身，若有这3个信号	35岁后忽然“断崖式”衰老？关键在于这四点
男人保持年轻活力的9大方法	如何提升睾酮水平，保持年轻活力？
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撸铁六六所发布的回帖:　　(查看撸铁六六本版主贴)

先赞再看 - 撸铁六六 (0 bytes) 03-25 (1 reads)

健身先健脑。有些人不想努力不想费力就容易被忽悠。 - 撸铁六六 (0 bytes) 02-20 (1 reads)

撸铁六六给烧毁一切就是美点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 02-20 (1 reads)

哈哈努力蹲个195lb 5x5 - 撸铁六六 (0 bytes) 02-17 (1 reads)

安全第一，受伤就得不偿失了。 - 撸铁六六 (0 bytes) 02-17 (1 reads)

最后两个晃晃悠悠起来的🥹 - 撸铁六六 (0 bytes) 02-17 (1 reads)

那些人就看不到别人的努力 - 撸铁六六 (0 bytes) 02-16 (1 reads)

打错单位了 120公斤做不了争取年底实现😝 - 撸铁六六 (0 bytes) 02-15 (1 reads)

我做不了120lb 而且我都练了好几年了。 - 撸铁六六 (153 bytes) 02-15 (1 reads)

撸铁六六给烧毁一切就是美点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 02-14 (1 reads)

一边吃饭一边看着好身材简单的早饭都变香了。 - 撸铁六六 (0 bytes) 02-04 (1 reads)

每一颗汗都是抗衰老的子弹。是不是这句话可以激励更多人运动😄 - 撸铁六六 (0 bytes) 02-03 (1 reads)

今年目标是225lb可以拉3-5reps。希望可以实现。 - 撸铁六六 (0 bytes) 02-03 (1 reads)

谢谢夸奖。我今年还没去gym呢， - 撸铁六六 (61 bytes) 01-25 (1 reads)

期待你的home gym tour！ - 撸铁六六 (18 bytes) 01-22 (1 reads)

谢谢村长，我现在也的确只能保证动起来。 - 撸铁六六 (0 bytes) 01-22 (1 reads)

厉害！ - 撸铁六六 (159 bytes) 01-18 (1 reads)

撸铁六六给业余健身者点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 01-18 (1 reads)

保加利亚蹲挺虐的我把重量放在受力腿一侧更虐 - 撸铁六六 (0 bytes) 01-18 (1 reads)

谢谢 - 撸铁六六 (31 bytes) 01-18 (1 reads)

看着很诱人 - 撸铁六六 (0 bytes) 01-08 (1 reads)

说的太好了！的确是这种感觉，运动带来身心愉悦。 - 撸铁六六 (0 bytes) 01-07 (1 reads)

价格真好差点冲动下单了 - 撸铁六六 (91 bytes) 01-07 (1 reads)

棒！你这个哈克深蹲机器很不错呀。 - 撸铁六六 (89 bytes) 01-06 (1 reads)

惭愧😅、继续加油 - 撸铁六六 (0 bytes) 01-06 (1 reads)

我大概三周没有运动了所以没有加太大重量。 - 撸铁六六 (88 bytes) 01-06 (1 reads)

谢谢下次试一下：） - 撸铁六六 (0 bytes) 01-05 (1 reads)

感觉进步好难只有自嗨了😅 - 撸铁六六 (0 bytes) 01-05 (1 reads)

都赶紧去蹲了🏋🏻 - 撸铁六六 (0 bytes) 01-05 (1 reads)

哈哈肯定有赘肉的我体脂一直都不低😅 - 撸铁六六 (0 bytes) 01-05 (1 reads)

哈哈这个太逗了。新年快乐！ - 撸铁六六 (0 bytes) 01-04 (1 reads)

很棒呀，最后俯卧撑做的好轻松 - 撸铁六六 (0 bytes) 12-20 (1 reads)

撸铁六六给呵呵吧点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 12-20 (1 reads)

村长您这是开玩笑的吧 - 撸铁六六 (19 bytes) 12-17 (1 reads)

没有腰带不敢上重量最后改罗马尼亚硬拉了 - 撸铁六六 (0 bytes) 12-15 (1 reads)

胖了几磅🥹 - 撸铁六六 (0 bytes) 12-15 (1 reads)

练的好坏无所谓真实😜 - 撸铁六六 (0 bytes) 12-07 (1 reads)

谢谢夸奖 - 撸铁六六 (0 bytes) 12-07 (1 reads)

一片半😅 - 撸铁六六 (0 bytes) 12-05 (1 reads)

私人开的小铁房。 - 撸铁六六 (99 bytes) 12-05 (1 reads)

哇哇哇烧毁前辈现身。 - 撸铁六六 (0 bytes) 11-30 (1 reads)

哈哈 - 撸铁六六 (55 bytes) 11-25 (1 reads)

哈哈谢谢 - 撸铁六六 (41 bytes) 11-20 (1 reads)

jt 打个旅游卡 - 撸铁六六 (168 bytes) 11-20 (1 reads)

我觉得两边不扣在公共gym对别人不安全。 - 撸铁六六 (312 bytes) 11-16 (1 reads)

提拔我的领导，我的伯乐。 - 撸铁六六 (0 bytes) 11-15 (1 reads)

节日快乐🎉 - 撸铁六六 (0 bytes) 11-15 (1 reads)

谢谢夸奖 - 撸铁六六 (0 bytes) 11-15 (1 reads)

的确有点低我懒着挪了. 谢谢也祝你节日快乐🍾️ - 撸铁六六 (0 bytes) 11-15 (1 reads)

没有没有惭愧惭愧健身对我来说就是开心药丸😝 - 撸铁六六 (0 bytes) 11-15 (1 reads)

哈哈欢迎领导视察工作。没有呀，都没啥进步🥹，不过练的很开心。 - 撸铁六六 (0 bytes) 11-15 (1 reads)

借自己的贴打卡RDL - 撸铁六六 (219 bytes) 11-07 (1 reads)

村长好不行呀不穿鞋感觉使不上劲 - 撸铁六六 (0 bytes) 11-06 (1 reads)

昨天和今天都吃了米粉😝 - 撸铁六六 (0 bytes) 11-05 (1 reads)

斥资100刀 - 撸铁六六 (0 bytes) 11-05 (1 reads)

握手🤝 - 撸铁六六 (0 bytes) 11-05 (1 reads)

撒花🎉 - 撸铁六六 (0 bytes) 11-05 (1 reads)

给运动增加点乐趣😉 - 撸铁六六 (0 bytes) 11-05 (1 reads)

JT 打卡 - 撸铁六六 (194 bytes) 10-30 (1 reads)

谢谢还真得好好学习一下呀 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-30 (1 reads)

今天就泡 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-30 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 10-29 (1 reads)

哈哈第七个没试过 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-29 (1 reads)

为啥我现在点赞都不显示？ - 撸铁六六 (0 bytes) 10-29 (1 reads)

撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 10-29 (1 reads)

😄 谢谢 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-26 (1 reads)

过讲了 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-26 (1 reads)

明天就做 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-26 (1 reads)

好的 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-26 (1 reads)

Jt，给大家汇报锻炼情况。 - 撸铁六六 (610 bytes) 10-25 (1 reads)

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JT 打个周卡 - 撸铁六六 (164 bytes) 10-20 (1 reads)

基本上都是周末大吃然后周六周日我也不爱运动 - 撸铁六六 (63 bytes) 10-18 (1 reads)

我大吃一顿后轻断食一下，感觉还可以 - 撸铁六六 (131 bytes) 10-18 (1 reads)

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撸铁六六给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ - 撸铁六六 (0 bytes) 10-16 (1 reads)

是不一样，这也是我喜欢深蹲的原因之一 - 撸铁六六 (64 bytes) 10-16 (1 reads)

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最后一条我感触太大了。 - 撸铁六六 (353 bytes) 10-16 (1 reads)

JT 周末运动 - 撸铁六六 (275 bytes) 10-15 (1 reads)

jt 一组热身 - 撸铁六六 (203 bytes) 10-13 (1 reads)

并非红颜易老而是流汗太少（前几天看到的😝） - 撸铁六六 (0 bytes) 10-09 (1 reads)

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每一条都很重要 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-09 (1 reads)

跳绳挺好的，基本上不受任何限制，有点地方就能跳。 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-09 (1 reads)

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谢谢，爱好变成习惯了。 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-09 (1 reads)

😄 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-09 (1 reads)

大众基因 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-09 (1 reads)

我对力量有执念，身材有要求🙃 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-06 (1 reads)

为周末自由饮食打基础😝 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-06 (1 reads)

我闲置三年才开始用。 - 撸铁六六 (510 bytes) 10-06 (1 reads)

养生五千米 - 撸铁六六 (101 bytes) 10-06 (1 reads)

说说我的体会，我自己是上下分化训练。 - 撸铁六六 (316 bytes) 10-06 (1 reads)

我看过一个健身博主饮食的建议： - 撸铁六六 (133 bytes) 10-06 (1 reads)

JT 来一波我的健康饮食 - 撸铁六六 (236 bytes) 10-03 (1 reads)

加州人民幸福呀。 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-03 (1 reads)

是不是德州只该有扒鸡🤔 - 撸铁六六 (0 bytes) 10-03 (1 reads)

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