女性怀孕后，孕妈们摄入水果这方面还是比较讲究的。因为有些水果对孕妈们来说其实是不太适合多碰的，但有些水果对孕妈来说却是可以常吃的，所以孕妈们在购入水果这方面还是要有一定的选择性。孕期，常吃这3物，促进「胎毒」排出，或许宝宝出生后皮肤更好！
1、猕猴桃


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猕猴桃里面含有很多有益成分，能很好的帮助宝宝皮肤的生长发育，它能有效地调控体内的黑色素，经常进食猕猴桃，可以减少体内的黑色素，这样皮肤自然就会变白嫩。而且猕猴桃还有很好的祛斑功效，这对孕妈们脸上的黄褐斑、暗沉等都有很好的淡化的功效。
2、无花果

无花果所含有的营养在水果类当中可以说是名列前茅，孕妈吃无花果，不仅仅是有利于排出体内的胎毒，还有利于提高女性的免疫能力，避免和减少生病，让孕妈更健康，而这可以在很大程度上避免胎毒的产生和积累。

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3、柚子

柚子营养成分也是十分充分的，这种水果里面纤维素的含量比一般水果高出很多，所以孕妈们经常摄入这种水果的话能让宝宝智商这方面发育的更加优质，而且还能帮孕妈们孕吐这种不舒适症状进行或多或少的改善。