通常总是听到许多的家长抱怨：我家的孩子特别喜欢吃糖，不给就闹，可是吃多了就会得蛀牙，这是家长最苦恼的问题。 但也有的小朋友也很冤枉，爸爸妈妈平常根本不给自己糖吃，可也偏偏长了蛀牙，无缘无故背了总吃糖的黑锅。
那么，吃糖是导致蛀牙的重要原因吗？ 他们之间又有哪些千丝万缕的联系呢？ 小朋友能不能吃糖？ 咱们一起来分析一下吧。

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科普小课堂：蛀牙，你知道是什么吗？

首先我们先了解一下什么是蛀牙。 蛀牙是龋齿的俗称，是一种细菌性的疾病，容易引发牙周炎，严重的可在牙槽骨内引发龋洞，最后将牙冠破坏。
中华口腔医学会员，牙科博士丁香梧桐医生指出：一般人的口腔中有许多种病菌，当食物残渣大量地堆积在牙齿里形成多种细菌后，就会使牙内的菌群失去平衡，导致口腔内发生多种疾病，最终形成蛀牙。

宝宝的长蛀牙不是凭空而来，家长要学会究其原因。

1.细菌因素。
细菌是最容易诱发蛀牙的主要来源，因为细菌非常万能，不仅可以粘附在牙齿的表面，而且耐酸性非常地强。

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可谓无孔不入，细菌非常善于附着在牙菌斑上，并在里面生产生活，产生大量的有机酸，而有机酸是牙齿的天敌，因为有机酸可导致牙齿减少矿物质，材质疏松，最终形成牙洞。 例如：类似我们在吃酸性的食物中会出现牙龈酸痛的感觉。
2.牙齿和食物的因素。
如果我们长了一排整齐的牙齿不仅美观而且也不利于蛀牙的形成，那么牙弓的形态呈不规则形状，那一定要注意了，在牙齿的重叠和密集拥挤的地方会很容易产生牙菌斑。 上面我们提到，牙菌斑是细菌的温床，很容易产生蛀牙。
而食物也是我们不能忽视的一个重要因素，如果我们不吃食物就一定不会产生蛀牙，但这是不可能的，食物中含有大量的糖分，特别是我们经常食用的面包，饼干等甜食，由于其口感润滑松软，特别容易粘在牙龈表面或牙齿的缝隙当中，因此，时间久了就会滋生细菌，产生牙龈疾病。
3.时间因素。

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蛀牙的发生不是立刻，马上就形成的，它需要一定的过程，大约在2年左右形成，在口腔内的细菌，适宜细菌生长的温度及引发细菌的条件同时存在，并且经过很长的时间，才能将口腔内的平衡破坏。

半数的宝宝都会长蛀牙，那蛀牙会给宝宝带来什么困扰呢？

卫生部最近公布了一组数据：在我国，50%多的儿童在乳牙期都或多或少地患有龋齿，而12岁左右小学生的恒牙也达到了三分之一的患龋率，这样的比例超出了世界的其他国家。


这也是由于我国生活水平的提高，大人们对孩子的吃糖次数不加以限制，最终产生蛀牙，那么，蛀牙都会给我们带来怎样的麻烦呢？
1、引发牙齿的疼痛。
常言「牙疼不是病，疼起来真要命」，当孩子食用了酸冷，辛辣的食物后蛀牙就会疼得厉害，影响正常的饮食和生活起居，如果蛀牙发展得更厉害的话就会侵犯到牙龈，使牙龈红肿，胀痛，严重的会引发高热，导致无法入睡，阻碍了儿童的正常成长。

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2、无法吃东西，咀嚼困难。
由于蛀牙导致儿童在咀嚼上非常的艰难，特别是吃蔬菜等粗纤维的食物时就会产生疼痛，从而造成孩子偏食的习惯，使身体的营养成分摄取得不均衡。 别是当孩子吃东西的时候，不敢用有蛀牙的一侧去吃，形成偏侧咀嚼，久而久之就会导致面部肌肉不协调。
3、乳牙龋齿会导致恒牙的生长。
如果您家的宝宝在乳牙期就有患有龋齿了，那么千万不要大意，要马上就医，不然在宝宝的换牙期会给恒牙萌发的形成造成阻碍，最终导致恒牙不齐，影响牙齿的美观。

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4、影响儿童心理健康。
如果宝宝的牙齿很难看，不美观，当与小朋友接触和玩耍时会产生自卑心理，怕大家议论，影响了宝宝的社交，从而在心理产生阴影，对宝宝的身心健康不利。

不能强制剥夺宝宝对甜食的喜爱，那怎么护牙家长才能更放心。

吃糖這麼不好，我們就不讓孩子吃糖了嗎?孩子喜愛甜食是正常的，我們也不能一味地剝奪孩子對甜品的喜愛，糖也是生活中必不可少的美食，我們不能剝奪了孩子吃糖的權利。只要我們通過正確的引導，糖就可以放心吃，但是也不能多吃，適當即可。 6park.com
《中国居民健康指南》中曾说：好的口腔习惯，是牙齿健康的基础。


1.养成良好的刷牙习惯。
良好的刷牙习惯是预防蛀牙的最好方法，这样可以减少吃完甜品或糖后，给细菌粘在牙齿上面的机会。 而早晚刷牙是最健康的刷牙习惯，同时也要保持饭前饭后漱口的好习惯，让口腔内部长久保持清新洁净。
2.吃含糖的食物要适当。
含糖食物不要多吃，特别是甜食，要注意的是睡前一定不要吃甜食或糖块一类的东西，如果口腔内的细菌经过一晚的发酵产生有机酸，就会引起牙痛。
3.正确掌握吃糖的时间。
牙齿和大脑一样，也要有休息的时候，我们每天要吃很多东西，食物的残渣每时每刻都会停留在牙齿上，就会给细菌留下活动的空间，因此，吃糖的时候我们可以准许宝宝在吃饭前后的时间吃，待吃完饭后漱口，避免了有机酸的攻击。
其实，到底糖能不能吃，相信家长们都明白了，孩子的蛀牙不单单是吃糖造成的，而是有很多原因，很多食物中也含有大量的糖分，吃多了也容易引起蛀牙。
而且身体里的其他疾病也会引起蛀牙，当吃糖，甜食的时候对牙齿的清理没有到位，而且糖又特别容易粘贴到牙齿的表面，才更容易导致蛀牙。
为了给宝宝一口美丽的牙齿，我们应在乳牙形成期就要注意牙齿的健康，注意口腔卫生，保证补充的奶，维生素，等促进宝宝身体发育的饮食供给，达到饮食的平衡，让宝宝不偏食，不厌食。 特别要注意的是要定期地去看牙医，及时发现和预防蛀牙的产生。 如果发生蛀牙一定要引起重视，及时就医。
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