我受不了了！！！
自打口罩一戴
我就成了出糗本糗 6park.com

吃饭直接往口罩上怼 6park.com
▽

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喝水泼了自己一身 6park.com
▽

出糗就出糗吧
更恼人的是
戴口罩还差点让我失去我朋友
有天下班
路遇一剑眉星目的口罩男孩
冷不丁地，他抛来个媚眼 6park.com
……
直到他说

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「飘了？不认得我了？」
害！居然是多年好友！
当他脱下口罩

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.
. 6park.com
被遮住的半张脸
密密麻麻布满了痘痘！

痘痘，也就是痤疮，类别包括粉刺、黑头、丘疹、脓疱和结节。 6park.com

口罩使口鼻部位形成一个闷热潮湿的「密闭小环境」，皮脂腺分泌更为旺盛，同时让角质细胞代谢困难，导致毛孔阻塞。

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而「闷热潮湿」的环境，正是细菌滋生繁殖的温床，易通过感染加剧「痘痘」的形成。 6park.com

导致长痘的祸首是皮脂腺分泌过多和角质细胞代谢困难——
01.激素分泌异常
饮食作息不合理、不规律和心情不舒畅等因素会导致体内激素分泌异常，进而刺激皮脂腺过度分泌，造成毛孔阻塞。
02.护肤不当
长期使用含致痘成分的护肤品和卸妆不干净等，容易阻碍角质细胞正常代谢，使皮脂腺分泌物无法正常排出，导致「爆痘」。 6park.com

这该如何是好？
? 症状较轻
轻微的黑头和粉刺型「痘痘」只是「小兵小将」，「从容应对」就好： 6park.com
适当调整饮食和作息习惯，多吃水果蔬菜和改善；

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注意面部清洁，养成卸妆的好习惯，尽量使用清爽的护肤产品。

? 症状较重
范围广且「久治不愈」的痘痘是「劲敌」。
如果患者又刚好是瘢痕体质，容易长疤，不要犹豫，不要纠结，请马上就诊，派出「内行」——皮肤科医生对付它们！ 6park.com

有的人表面上波澜不惊
实际已经快被熏晕 6park.com
摘下口罩拉低颜值也就算了，但一口开就让人捂住鼻子算怎么回事？！
这半年，很多人会有意无意地发现自己（或伴侣）的一些「新属性」，比如口臭。

而大家常佩戴的一次性医用口罩，就是一把「照妖镜」。

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一次性医用口罩一般三层组成：阻挡外来液体的「阻水层」，阻断微粒的「过滤层」和吸收佩戴者口鼻所呼出水汽的「吸水层」。
这三层组织一面当「好人」——让口罩有效过滤外部空气，减少病菌的吸入，但也「做恶」——聚集口鼻呼出的水汽和热量，让有口臭的佩戴者「轻而易举」地「认清自己」。 6park.com

这种臭味在医学上被称作「口腔异味」，按形成原因可分为生理性口臭和病理性口臭。
01.生理性口臭
这属于临时性口臭，可由抽烟、喝酒、熬夜和饥饿等引起。
另外，吃了大量洋葱、榴梿、大蒜和螺蛳粉，「不可描述」的气味也会从你的嘴中飘溢出去。含有「硫化丙烯」这种有机硫化物的大佬——蒜，就是其中的佼佼者。 6park.com

不过别怕，吃出来的「臭」往往能够吃回去： 6park.com
? 花生和牛奶

这类食物富含脂肪，而引发口腔异味的有机硫化物大都是脂溶性的，能被有效溶解和清除。
花生还有个优点：它本身就香！如此一来，嚼几粒花生米，不仅祛臭，还能「留香」。

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? 茶叶和薄荷水
这两位就别出心裁了，虽说没多少脂肪，但它酚含量高啊。
酚，一种能和含硫化合物发生反应，生成无气味产物的神奇宝贝，能有效地祛除由后者引起的口臭。
而且哦，茶叶和薄荷水还能为口腔提供一些「额外服务」，比如杀菌和增香。 6park.com
? 口香糖

不管是吃螺蛳粉，还是吃榴梿、吃蒜，啥味它都能给你「粘过来」。
但要注意，口香糖尽量选择低糖的，否则容易「偷鸡不成蚀把米」——不但祛臭效果有限，还会给牙菌斑的繁殖提供可乘之机。
当然了，如果上面这些都不是你的「菜」，芹菜、苹果和黄瓜等富含纤维素的食物的祛臭效果也很优秀，口臭的兄弟姐妹们快把它们嚼起来！ 6park.com

02.病理性口臭
这多属于透露出疾病隐患的长期性口臭，可按病变发生位置分??为非口源性口臭和口源性口臭。

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咱们人体的口咽部、鼻咽部和消化系统私下里是「互通一气」的，就算「毛病」是别人家的，「口气」也得遭殃，这就是非口源性口臭。例如，肝性脑病、幽门梗阻和晚期胃癌等疾病都可能使呼出气体带有臭味。
但有研究表明，80%~90%的口臭都源自于口腔本身的问题，即口源性口臭。作为「口臭届」中的霸主，它拥有一位「顶梁柱」—— 牙菌斑。
牙菌斑就像「赖在」牙齿表面和牙间的「狗皮膏药」，以唾液中的养分为食，其中的致病菌不断发展壮大并产生含硫化物的挥发性气体，即我们所说「口臭」。
不仅如此，牙菌斑还会腐蚀牙齿形成龋齿，在对牙齿深处「步步紧逼」的过程中释放有毒物质，最终导??致牙龈炎，甚至不可逆的牙周炎…… 6park.com

那么，如何有效清洁牙菌斑，呵护口腔健康呢？这需要个人口腔防护和专业口腔护理的「通力合作」。 6park.com
早晚都刷牙，饭后漱口；
每次刷牙至少3分钟；
「雨露均沾」：刷3个牙面（唇颊面、舌腭和咬合面），刷牙缝牙尖；
多用牙线和牙缝刷，至于牙刷，不管手动还是电动，能刷干净就是个好刷；
定期更换牙膏品牌，以免狡猾的牙菌斑对牙膏产生耐受。

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? 高级操作

做好基本个人口腔防护是拿及格分的必要条件，但想要「优秀」，还得和「内行」打配合——进行专业口腔护理。
由于牙菌斑「狗皮膏药」的顽固属性实在是太强了，仅靠双手洗洗刷刷，容易「撕不干净」，我们得定期到口腔科进行口腔检查和牙结石清理，拿出「宝器」——洁治器械来，灭灭它们的「威风」。 6park.com

戴着口罩也挺好
朝我抛媚眼的人真不少
不信？
那我戴口罩爆个照吧
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