豆豉鲮鱼炒豆角
豆角,是夏天盛产的蔬菜,含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆角营养成份很好,是蔬菜中肉类。现在的温室大棚可以四季都可以吃到豆角!优西商城也上架了哦! 豆豉鲮鱼炒豆角 原料:豆角200克,豆豉鲮鱼1罐250克、蒜、油、盐、糖适量。 豆豉鲮鱼炒豆角的做法 1、准备食材;豆角去头尾洗净切短段;取出鲮鱼,备用。 > 2、热油锅,炒香蒜蓉;加入豆角翻炒均匀;加入少许食盐、白糖调味,炒匀。 3、豆角炒至断生后,加入豆豉鲮鱼 美食特色 此菜做法十分简单,是广州家常普通菜式,用罐头豆豉鲮鱼烹调,更美味。 豆角煮豆豉鲮鱼食材搭配小提示 豆角和鸡肉能一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。 豆角和木耳能一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。
优西商城UKCNSHOP为英国华人提供零食、米面粮油蔬菜、日用品的网上超市,数千种特色产品欢迎选购! http://www.ukcnshop.com/
全英送货上门,满50免邮费 微信公众号:华人美食 微博:ukcnshop英国网络超市 支持手机访问,批发有特惠 6park.com版主:胖胖熊2011于2017_02_28 23:26:09编辑 评分完成:已经给本帖加上 20 银元!
|