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日式蛋卷玉子烧颜值加成版,营养早餐最佳选择
送交者: JasmineMa[☆品衔R4☆] 于 2020-05-04 23:11 已读 1333 次  

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今天要做的是超简单玉子烧,之所以说超级简单因为我只是借鉴的了玉子烧做法的精髓,做了稍稍的改变,但是呢照着我的步骤保证你能做出好看成功的玉子烧? (懒妈食谱请直接拉到6:04)
鸡蛋是一个非常完美的食材,营养丰富而且制作方法多样,很多人都很喜欢。 有些孩子不爱吃蔬菜跟肉,你就可以把这些材料全部切碎拌进鸡蛋里,这样不容易被发现,一岁以上的宝宝还可以加入一些奶酪,这样可以增加营养而且还有一股奶香味,味道更好,有些宝宝不爱喝奶,用奶酪做进菜里也能弥补奶摄入不足的问题 玉子烧基本上都是用方形锅做的,但是一般家庭特地去买一个锅做菜不现实,但是做辅食我个人建议一定要准备一个不粘锅,不粘锅的好处是特别省油,而且煎炒煮都可以,如果图层刮了,不粘锅变粘了一定要换一个,这样使用就很安全了。做玉子烧一定要准备一个不粘锅,不然是没法做的。 6park.com

准备食材:
鸡蛋2-3颗
牛奶1大勺
盐巴1小丢
火腿1片
黄瓜4片 6park.com

懒人版增加:胡萝卜碎和菠菜碎 6park.com

做法:
1.蛋打散
2.加入牛奶,一点盐(一岁以内不添加)拌匀
3.火腿切碎
4.黄瓜纵向切长条形片状
5.准备一张厨房纸巾备用
6.用厨房纸在锅中抹上油 开小火
7.倒入1/2的鸡蛋液小火加热20秒
8.卷起鸡蛋(火温掌握不好就关火操作)
9.再用厨房纸抹油 到入剩余鸡蛋液
10.再重复一样步骤7到9
11.蛋液都煎完后 用木铲压 定型成长方形
12.起锅切块盛盘

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