日式蛋卷玉子烧颜值加成版,营养早餐最佳选择
今天要做的是超简单玉子烧,之所以说超级简单因为我只是借鉴的了玉子烧做法的精髓,做了稍稍的改变,但是呢照着我的步骤保证你能做出好看成功的玉子烧? (懒妈食谱请直接拉到6:04) 鸡蛋是一个非常完美的食材,营养丰富而且制作方法多样,很多人都很喜欢。 有些孩子不爱吃蔬菜跟肉,你就可以把这些材料全部切碎拌进鸡蛋里,这样不容易被发现,一岁以上的宝宝还可以加入一些奶酪,这样可以增加营养而且还有一股奶香味,味道更好,有些宝宝不爱喝奶,用奶酪做进菜里也能弥补奶摄入不足的问题 玉子烧基本上都是用方形锅做的,但是一般家庭特地去买一个锅做菜不现实,但是做辅食我个人建议一定要准备一个不粘锅,不粘锅的好处是特别省油,而且煎炒煮都可以,如果图层刮了,不粘锅变粘了一定要换一个,这样使用就很安全了。做玉子烧一定要准备一个不粘锅,不然是没法做的。 6park.com准备食材: 鸡蛋2-3颗 牛奶1大勺 盐巴1小丢 火腿1片 黄瓜4片 6park.com懒人版增加:胡萝卜碎和菠菜碎 6park.com做法: 1.蛋打散 2.加入牛奶,一点盐(一岁以内不添加)拌匀 3.火腿切碎 4.黄瓜纵向切长条形片状 5.准备一张厨房纸巾备用 6.用厨房纸在锅中抹上油 开小火 7.倒入1/2的鸡蛋液小火加热20秒 8.卷起鸡蛋(火温掌握不好就关火操作) 9.再用厨房纸抹油 到入剩余鸡蛋液 10.再重复一样步骤7到9 11.蛋液都煎完后 用木铲压 定型成长方形 12.起锅切块盛盘
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