| 送交者: 齐人乙[♂☆★★hiphop老漢★★☆♂] 于 2020-02-11 17:09 已读 107 次 1 赞 | 齐人乙的个人频道 |
回答: 齐人大爷，我有些看法跟您不太一样 由 猪临天下 于 2020-02-11 8:18
俺每週一練hip hop一小時
其他Zumba和Ritmos也是現代舞拉丁舞系列，每週7，8次總有的
說的不是這些啊 6park.com而且，俺的意思：
。能活動（扭腰彎腿廣場舞）總比不活動好
。這樣的活動（扭腰彎腿廣場舞）維持基本運動量可以，但要改善身體健康（健身）很困難
。年紀大不是放棄健身的理由
。所有健身都是伴隨疲勞和汗水，沒有輕輕鬆鬆就能達成的。所有不費力氣的活動都不會有健身效果 6park.com再回過來說，自娛自樂的活動對年紀大的人來說，總是聊勝於無
请点这里投票，“赞”助支持！