回答: 獻給Chinese老頭老太作參考：本Chinese老頭的健身 由 齐人乙 于 2020-02-11 7:07

我觉得跳舞，包括广场舞，街舞，国标撒的都是可以活动身体锻炼身体的。
曾经跳过流行歌的配舞，一套下来汗流浃背（可能我自己也比较容易出汗）运动量还是很大的。也许不像健身房的锻炼那样会专门锻炼到哪一块肌肉，但可以作为活动全身的有氧运动来看待。
您看呢。
很佩服您的单手引体向上，真厉害！