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回答: 成功了 可以看到 身材不错,感觉这个挺难的,全身都要使劲儿。 由 撸铁六六 于 2020-08-04 19:56 这个动作在街健和crossfit 里比较常见。我这种的在有一定的力量基础上 (10个以上的严格引体向上)比较吃技巧和全身力量的协调性。后阶的不摆动的就很吃上身力量了,也是我希望有一天可以达到的? | |||
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