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回答: 兄弟好像不太敢怕臀向后发力,臀要敢于向后 由 完全催眠 于 2021-10-04 20:39 有好几次开始下蹲的时候心里想着“往后坐”,然后重心偏太厉害,整个人直接往后倒了。有了几次,就下意识不太敢向后,然后就重量转移到前脚掌了。这个有什么办法能纠正么?我真的是想先把动作练标准了再上重量。 | |||
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